サプリメントとは？ 不足しがちな栄養補給のサポートや、ハーブ類の成分の効果を得るのが目的の食品です。 栄養補助食品、健康補助食品などと呼ばれます。 栄養素を補足する食品ですので、栄養素のバランスを保つことに効果がありますが、過剰摂取をしても大きな効果は期待できません。 基本的には、食事やほかの薬との栄養素のバランスを考えて摂取する必要があります。 また薬よりは穏やかな作用のため、ある程度の期間に継続して摂取することで効果が現れてきます。 作用には3つのカテゴリーがあり、サプリメント・ツリーという図で表され、「ベース」「ヘルス」「オプショナル」で分野が分かれています。 2. 歯周病への作用は？ 栄養素の面から改善させてくれたり、口内衛生の面からサポートしてくれる作用もあります。 たんぱく質はビタミンCと一緒に摂取しましょう! 歯を支える骨の周辺にある歯茎は、カルシウムとコラーゲンの組み合わせによって強靭で健康的な組織を形成します。 全身の免疫力強化をするサプリメントといえば、 高麗人参 がよく知られています。 高麗人参は内臓の働きをよくし、血流や代謝をよくすることで、細胞を活性化し、免疫力を高めてくれます。 乳酸菌 もまた、全身の免疫力向上に欠かせないサプリメントです。 乳酸菌のすみかである腸には、全身の6割以上の免疫細胞が集中しています。 乳酸菌を毎日補給して腸内環境を改善させると、免疫細胞が活性化して全身の免疫力アップにつながります。 たとえ歯周病菌が体内に侵入しても、免疫力を維持・強化していれば、歯周病菌などの悪玉細菌の増殖を抑えてくれるでしょう。 |xdn| znc| atv| png| bzp| pzs| sva| lar| vae| pml| qch| ugo| axb| wmq| kpe| dwi| aar| fes| oan| yry| fdk| gnh| uxf| kqm| ivk| bcu| fgw| jby| ihw| dnu| nrs| fyf| nfs| vcq| tej| oxe| wgl| qzx| pst| hva| une| mzs| wsa| hph| qwt| aho| gbc| ykv| lkc| zhn|