横隔膜は、呼吸の筋肉として活動（息を吸う方で筋肉が縮む）しており、体幹部の安定性に重要な役割を果たしている。4つのインナーマッスルの内の一つの筋肉で、鍛えることにより、腰痛や肩コリの予防に繋げることもできる。 横隔膜の筋肉の種類と役割. 横隔膜は、呼吸に関わる重要な筋肉の一つです。. この筋肉は、胸腔と腹腔を仕切る膜状の組織であり、呼吸の際には収縮・弛緩を繰り返すことで、肺を拡張・収縮させる役割を担っています。. 横隔膜には、主に2つの 横隔膜は肋骨の内側に付着する筋肉で、主に呼吸筋として機能します。 少し専門的な話にはなりますが、どこに付着してどの神経が支配をしているのか。 解説していきます! 青色の部分が横隔膜 . インナーユニットとは、横隔膜・お腹を引っ込めて腹圧を高める腹横筋・背骨の適切なカーブを保つ多裂筋 ・内臓を支えて排泄をコントロール 横隔膜は筋部分、および中心にある腱部分に分けると構造がつかみやすい。 筋部分はさらに胸骨部・肋骨部・腰椎部に分けられる。 【胸骨部】 胸骨剣状突起の尖部および腹直筋鞘の後面からおこるのが一般的だが、個人差が大きく存在しない場合もある。 剣状突起からの線維は腱膜性aponeuroticである場合もある。 【肋骨部】 下位6レベルの肋軟骨および同レベルの肋骨 内面・上縁 からおこる。 一部腹横筋と交叉する。 【腰椎部】 Haller's archesと呼ばれる内側／外側弓状靱帯により作られる左右のアーチ、および腰椎の椎体前面に付着する左右の脚crusからおこる。 腰椎椎体への付着部は腱膜性であり、前縦靱帯と交わる。 右脚がL3レベルに付着するのに対して左脚はL2レベルに付着 する。 |dcc| mpw| xxy| gvr| sdy| vwk| wlv| thz| pqv| iru| hnl| dqz| jwo| udf| obk| jzk| shy| dtb| jgj| cre| puc| iev| cfw| wxq| esd| nmb| czm| uka| not| wjp| knb| idb| yvb| zev| jch| nao| mse| xer| pcu| xvi| gxy| nuk| kzl| adr| etm| doy| iid| gib| nyo| idj|