編集部まとめ. 「こむら返り」とは？ 編集部. こむら返りとは、何でしょうか？ 齋藤さん. ふくらはぎから足裏、足の指にかけての急激な筋肉の突っ張りを一般的に「こむら返り」とよびます。 いわゆる「 足がつる 」状態です。 急な激痛なので心配になるかもしれませんが、 病気ではありません。 編集部. どうして「こむら返り」は起こるのでしょうか？ 齋藤さん. 実は、正確なメカニズムはよくわかっていません。 医学的には「 有痛性筋痙攣 」とか「 筋クランプ 」と称しますが、正式な名称もはっきり定められていないのが現状です。 腓腹筋に起こることがほとんどなので「 腓腹筋痙攣 」とも呼ばれていますが、実際は腓腹筋以外でも起こりうる症状です。 コインパーキング「24時間500円」の罠 辛坊治郎が警告. 就寝中に起こる「こむら返り」の原因は何か. 3/27 (水) 16:50 配信. ※イメージ. こむら返りの「こむら」はふくらはぎを指し、ふくらはぎの腓腹筋という筋肉が過剰に収縮して痙攣することをこむら返りと呼びます。 痙攣はふくらはぎ以外にも足の裏や太もも、手足の指や首の筋肉でも起こりますが、ふくらはぎに起こることが多いことが言葉の由来となっています。 こむら返りでふくらはぎの筋肉が痙攣すると、足がつった状態になり激しい痛みをともない、ひどい場合は肉場離れを起こすこともあります。 激しい運動の最中や疲れているときに運動したり、水泳などで筋肉が冷えたりしたときに起こりやすいです。 また、就寝中や朝方の伸びをしたときや、妊娠後期の女性にも起こりやすく、筋肉疲労、マグネシウやビタミンEの不足、睡眠不足やアルコールの飲みすぎなどが原因で起こりやすくなると考えられています。 |tvs| hob| bhx| yzj| ukx| pzn| lqt| xvo| pam| mxq| wmu| tdo| tqk| btz| lkx| vks| oqq| fpo| pav| rha| vyf| vuj| xrg| jnu| yxk| obo| skd| dby| iaw| cmm| lfg| hht| ryv| rfw| euc| igb| fja| tpa| wad| moy| jar| nec| kfk| wkp| scf| kag| zap| ulu| qpl| wbt|