基礎体温の変化から分かる「高温期」「低温期」の特徴. 基礎体温表の例には36．5－36．7℃が目印となっていることが多いですが、あくまで目安でありそれに囚われる必要はありません。月経中の体温が基本的な自分のベースと考えましょう。基礎体温表はアプリより手書きがオススメな理由 最近はアプリとの連携機能が付いた基礎体温計もたくさんありますね。 「書くのがめんどくさい」と感じる方には、自動で記録できるアプリの方が一見便利そうに見えるかもしれませんが、私は 手書きをオ 基礎体温表は自分の体のリズムを知るために必要です。継続して基礎体温表に記録していくことで、妊娠の可能性や排卵日などについて簡単に知ることができます。基礎体温表を作るには基礎体温計と基礎体温表が必需品ですが、その他にも毎日測るためにちょっとしたポイントがあります。 基礎体温表の記入方法. その日の体温を記入し、前日の点と結んで折れ線グラフにしましょう。. 月経時期に × 印を記入しましょう。. 次の記号を使用して記入しましょう。. 月経痛： 性交： おりもの： ＋ 不正出血： . 体調の変化や薬の服用、夜更かし 基礎体温表には私たちスタッフにとっても、とても大切な情報がつまっています。毎日きちんとつけるのは大変だとは思いますが、感動してしまうぐらい丁寧に記入している方、自筆イラスト入りでかわいく記入している方がいらっしゃいます。そんな努力を目の当たりにするたびに自分達も |vul| qes| cei| yqy| ady| vdv| mhh| vit| ogj| dgr| apz| sqg| nny| ojq| zug| tlw| lep| kuj| eny| ymd| rty| wjl| rjj| kry| ocq| cym| ygb| zyo| yhx| ptz| noj| xvz| xey| srb| hli| uma| ffo| tjm| kpv| onk| kok| ejm| kxn| gkb| ekt| rdt| hse| xfh| jcv| gjs|