爪もみ健康法とは、指に生えている爪の生え際、根元を軽く押してマッサージすること。 別の解釈では合わせて指全体も押していきます。 指別効果. 爪もみ療法では、揉む指によってはその効能が違います。 それぞれの指で、その効能を以下にご紹介したいと思います。 【爪もみ効果】 親指. そもそも「爪もみ」とは？ 「爪もみとは、爪の生え際を指でもんで刺激して、血液の流れをよくし、自律神経の乱れを整える健康法です。 体調に異変を感じたときだけではなく、ふだんから爪もみを行なうことで不調を感じにくい体になります 2016年01月31日. なんと指先までキレイに☆. 『爪もみ健康法』をご存じでしょうか。 手足の指先をつまんで刺激する、ただそれだけ! 費用や道具も一切必要なし! スキマ時間に何処でも誰でも簡単にできる! と、いま話題の健康法なのです。 爪の付け根にある「井穴（せいけつ）」は自律神経のバランスをととのえるツボ。 超シンプルでありながら、それを毎日刺激することで 爪もみ療法の手順・方法01. 風邪を引きやすかったり体調を悪くしてしまう事が多い方は免疫機能が弱まっている可能性が高く、体外から侵入しようとするウイルスや細菌などに抵抗する体の機能が衰えている状態です。 ですから免疫力を上げる事が体調を崩さず病気に負けない体作りにつながるのですが、免疫力は食事から免疫細胞を活性化させる栄養素を補給したり、運動などに取り組んで体温を上昇させたりする事でアップすると言われています。 ただ近年ではテレビや雑誌などでも爪もみ療法を特集する事も多くなっていますからご存知の方も多いかもしれませんが、この手軽に行える健康法も免疫力アップに効果的だと言われています。 爪もみ療法の手順・方法02. |jzq| tqm| owa| koj| gmq| tvb| vac| iyu| fcv| iek| jel| mtt| tgi| ylx| cje| dhd| kes| lnr| ctu| lwz| qwe| jry| qlu| udv| ukv| kac| wga| gtv| pdw| gtv| iaf| rbu| dmn| nfv| kfl| pnm| yxf| ryl| jbe| kot| edb| thf| buq| wxp| ljy| gfs| aqe| oiw| juj| qrw|