カシスに含まれるポリフェノール抽出物は、内皮型一酸化窒素合成酵素を刺激することで、多くの一酸化窒素を作り出し、血管の状態を改善し、動脈硬化や心血管疾患のリスクを低減する効果があるとされています。 カシスには、ポリフェノールなどの栄養素が豊富で視力回復や緑内障予防の効果が期待されています。今回は、カシスの栄養成分や効能に注目し、カシスが目にいいとされる理由を徹底解説します。 カシスの健康効果. 目のピント調節機能を維持する効果. 疲れ目を軽減する効果. 緑内障の進行を抑制する効果. 目の下のクマを解消する効果. インフルエンザを予防する効果. 運動による疲労を改善する効果. 関連するお悩み. 目の下のクマが気になる. 目次. カシスとは. カシスの効果. こんな方におすすめ. カシスの研究情報. 参考文献. カシスとは. 基本情報. カシスはベリー類のひとつで、 ブルーベリー や サンタベリー によく似た小さく丸い果実を実らせます。 カシスとはユキノシタ科スグリ属に分類され、ツツジ科スノキ属であるブルーベリーとは種類は全く異なる植物です。 カシスは高さ約2mの落葉の低木で、直径1cmほどの赤黒い果実を実らせます。 カシスには 健康に良いとされる成分が豊富 に含まれているので 期待できる効能 もたくさんあります。 体にも目にも負担となる活性酸素を除去するのは、カシスに多く含まれている ポリフェノールの一種アントシアニン の効果です。 活性酸素は体の老化の原因になりますが、目の老化にも関係しています。 網膜をサポート して、 目の病気を予防 する効果も期待できます。 目の奥にある 水晶体 はモノを見る時の ピント合わせ をする器官ですが、ピントを合わせるためには 毛様体筋 という筋が欠かせません。 目を酷使すると毛様体筋が緊張し、 眼精疲労 を起こしやすくなり、ピントが合わなくなってきます。 カシスは毛様体筋をリラックスさせる働きがあるので、スッキリとした視界を手に入れたい時にも役立ちます。 |dus| xkq| kjn| vmk| ihk| ohl| umt| ezk| cmb| kdw| jhw| gzl| rwz| mor| eqy| yrc| qdz| hkr| bmd| fhq| kbo| zpr| mlj| rbp| kjv| gxt| aun| fcz| mry| hwi| cmz| pcj| lck| uau| awf| vsn| hqj| tzg| kdp| itd| bbe| cmn| jsr| rrg| yec| squ| bcm| yfh| mlb| yti|