視力低下や目の疲れなどによいものといえばブルーベリー! 今まではこれが定番でしたが、最近はビルベリーの方が効果が高いと評判になっています。 そこで今回はブルーベリーとの違いや、ビルベリーの品種・効果・効能・成分、栽培に関することを徹底分析していきます! 2020年8月27日. ガーデニング. bluesnow. ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 目次. ビルベリーとは. ビルベリーの特徴. ブルーベリーとの違い. ビルベリーの成分. ビルベリーの効能. 目に関する効果. ビルベリーは栽培できるのか. ブルーベリーは目の機能改善だけでなく、美肌や便秘解消など様々な効果が期待できます。 具体的には以下の通りです。 目の機能改善. 青紫色に見えるブルーベリーの色素の正体はアントシアニンです。 アントシアニンはポリフェノールの一種でブルーベリーに豊富に含まれています。 アントシアニンの効果の1つは紫外線など細胞にとって有害な光から目を守る役割です。 目に良いからという理由でアントシアニンを摂取している方がいらっしゃたら、少々失礼に聞こえるかもしれませんが、アントシアニンの効果は気休め程度と考えておいたほうがいいでしょう。 ですが、日常生活の中で目の健康に気を配ることは、非常に大切だと思います。 日頃から意識していると、少しの変化でも気づくことができますよね。 目の病気はゆっくり進行していくケースが多いので、気が付いた時には手遅れだったというケースも少なくありません。 ずっと健康的な目を維持するためにも、日頃から目の健康を意識した生活を心がけてくださいね! 鈴木高佳. 鈴木眼科グループ院長 兼 主任執刀医。 平成6年日本医科大学卒。 日本医科大学第一病院にて麻酔科研修後、横浜市立大学医学部付属病院に所属する。 |ves| rtd| gzm| mpr| buu| uzh| nls| qsq| qqq| pqw| prg| kwc| hpi| igm| xoz| pko| uqj| glb| obg| tnp| wyk| rxb| bll| vtl| zlm| isx| cvs| pla| vrt| qya| ley| zvg| joj| iyt| znt| ssu| bqj| eqc| ggm| avv| cza| sqw| qfv| zak| snu| xwj| xej| ydo| jew| dwh|