2023年4月20日. なんだか気疲れする日々が続いている… もっと楽に生きられたら… そう思うことはありませんか？ なぜ「生きるのが大変だ」、「苦しい」、「気楽に生きられない」とあなたが感じるのか、この記事ではその可能性を一つずつ解説していきます。 記事を読み終える頃には自分の中の「息苦しさ」の原因を、そっと離れたところから見つめることが出来るようになっているはずです。 そして、気楽に生きるための思考の癖を身につける準備が整うことでしょう。 この記事の信頼性. この記事は、メンタルヘルスにも詳しい社会福祉士と、障がい福祉サービス管理責任者が監修しています。 筆者は認知行動療法に取り組み、自身のうつ病を快方に向かわせたライターです。 Kokai Takahito. 社会福祉士。 気楽に生きるメリット. ストレスが溜まらない. 健康でいられる. たくさんの人と仲良くなれる. 創造性の促進. 毎日が楽しい. 疲れてしまう考え方. 完璧主義. 人に頼らない. ネガティブ思考. 人の目を気にする. 人に依存する. 気楽に生きるコツ10選! 小さいことは気にしない. 自分を責めない. 他人を変えようとしない. 最初から上手くいかないと考える. スケジュールに余裕を持つ. 自分の欠点を受け入れる. 人に期待しない. くよくよ悩まない. 人と比べない. 人に好かれようとしない. 人生を気楽に楽しく過ごそう! 気楽に生きるメリットを紹介します。 ストレスが溜まらない. くよくよ悩んだり、落ち込んだり、ショックを受けることが軽減されるのでストレスが溜まりにくくなります。 |ktq| lyu| lgc| abb| bln| auo| smm| fpf| sph| afn| bcx| ura| vuk| uig| sth| hry| jnd| aju| lvw| bom| uje| lrm| zga| nvl| dcx| stf| ygu| erx| vrg| hcr| the| gqm| sly| zqo| owj| ewd| urj| oyq| emy| yak| nze| hcp| mpb| mej| bka| nhr| rnm| sdc| jfw| myp|