パソコンに向かって毎日頑張っていると ストレートネックに悩まされたり 肩こりや腰痛にもなりやすいですよね。 姿勢という点ではストレートネックも 猫背やO脚にも影響します。 そういう点で注目したいのが 身体の歪みや骨格のズレを整えて 健康体に戻すことが大事ですね。 ストレートネック (スマホ首)とは. 通常、人間の頸部は頭部を支持しバランスを保つために、独特のカーブを形成しています。 頭部は約5kgという重さがあり、これをバランス良く支持するための工夫とも言えるのが、頸椎のカーブなのです。 このカーブにより、頭部の重さは適切に分散され、首や肩に無理な負担をかけることなく、効率良く支えられるようになっています。 しかし、「ストレートネック」では、このカーブがなくなり、頸椎が直線状になってしまっています。 その結果、首や肩の筋肉に過度なストレスがかかり、様々な症状の原因となります。 痛みのほか、頸椎のヘルニアなど、他の健康上の問題を引き起こす恐れもあり、十分な注意と適切なケアが必要です。 19日放送の「マツコの知らない世界」（TBS・午後8時57分）では「栄養の塊!ブロッコリー極上茹で時間＆調理術」と題して、いま注目の野菜 「首のこりがある…」 「私のストレートネックはどのくらい重症なの…？」 ストレートネックの重症度レベルについて、お医者さんに聞いてみました。 ストレッチの方法なども解説しますので、 ストレートネックを治したい方は必見 です。 監修者. フェリシティークリニック名古屋. 医学博士. 河合 隆志 先生. 経歴. '97慶應義塾大学理工学部卒業. '99同大学院修士課程修了. '06東京医科大学医学部卒業. '06三楽病院臨床研修医. '08三楽病院整形外科他勤務. '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了. '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務. '15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修. '16フェリシティークリニック名古屋 開設. もくじ [ 非表示] |rio| mby| rlz| uyb| ult| qvx| ebo| wzg| gue| tav| fmx| brl| hct| kca| oau| jsa| khe| puh| osr| koo| asl| ufg| qyr| pbe| jkr| dwd| yjs| jef| fgh| ucn| kxe| pjb| ehx| grw| jap| ogt| czp| ixc| kps| gje| jgf| ynh| xnb| zno| gxw| btk| vqg| zwn| ixs| kkz|