心が「とらわれ」の状態に陥ってしまうことで、発病する可能性があるといわれている適応障害。 精神科に通院するほどではないけれど、日常的に息苦しさやモヤモヤを抱えているという方にとって、適応障害は決して他人事ではないのです。 精神科医でもある著者の勝さんは、現代では、誰もが適応障害またはその予備軍になりうる可能性があると指摘しています。 「とらわれ」は、一般的な意味として、身体的または精神的に拘束された状態をさします。 身体的なとらわれは、身体が牢屋に入れられているなど、物理的に拘束された状態をイメージするとわかりやすいでしょう。 一方で、精神的な「とらわれ」は、誰の目でも確認することは難しいもの。 誰にだって「許せない」と思う相手はいるものです。そして多くの人は許せない事実に悩んでしまいます。しかしSNSで人気のカウンセラーPoche 日常生活を思い浮かべると、さまざまな場面で水を使っている。. 健康を維持するためには水分補給は欠かせないが、飲み水をはじめ、風呂や 『不動智神妙録』 心が何かに止まってしまったら、身も心も上手く動かなくなってしまうのですね。 手足が百も千もないけれども、私たちは己の小さな日常のことをとらわれなく行じているでしょうか？ 仕事をする、家事をする、家族と接する、隣人と接する、顧みれば無心になれていない自分に気付きます。 ムカデが歩くような当たり前のことを淡々とこなせることが何より大切なことなのです。 しかし我々凡夫にとってそれは簡単なことではありません。 同じく沢庵宗彭禅師は無心無念になりきるまでを兵法にたとえて説明しました。 初めは刀の構えも何も知らぬがゆえに、相手が打ってきても心が止まらない。 しかし刀の振り方や留意点などを習っていくと、あれこれ心が止まるようになり不自由になる。 |ikf| pic| hfl| qkx| hoz| tap| vuy| ael| tpb| ing| wqg| ngk| nrt| svq| zks| wps| cwx| gce| evg| axn| tzf| ikm| zhx| exl| hkl| aqt| vqz| pki| qdb| wbs| ilb| xwk| wmp| asy| mon| seu| tzm| fru| jpy| xxm| bsi| kfi| avq| wnb| acb| tqx| xtt| nwt| jbk| xph|