生理前にできる対策としては、リンパマッサージや腸活なども効果的。 「生理中に限りませんが、水分の摂り方は注意が必要です。 アルコールやカフェインなどの利尿作用のある飲み物をたくさん飲むことで脱水状態になり、体が水分をため込もうとしてむくみになるケースも多い。 水分補給は、水を少しずつこまめに! 生理中のむくみは生理の2～3日前から出血量の多い2日目くらいがピーク。 生理後もむくみが取れなかったり、いつもよりむくみがひどい時は、病院へ行くことも選択肢に。 「鉄欠乏性貧血や甲状腺の疾患でむくみが起こっている可能性もあります。 朝起きた時は顔がむくんでいる人も多いと思いますが、それが午後になっても改善されない場合は、一度病院を受診すると安心です」 駒形さん直伝! リンパマッサージの好転反応と簡単な対処方法. Tweet. 「リンパマッサージ後に体調が悪い…」 これはリンパマッサージを含む リラクゼーションの後に起こる「好転反応」 でしょう。 不安なあなたに症状と対処方法をご紹介します。 この記事を読んで落ち着くことができれば幸いです。 リンパマッサージで好転反応が起こる原因。 起こる可能性のある好転反応について。 さらに好転反応が出てしまったらどう対処したらいいかなどをお伝え します。 事前に読んでおけば、安心してリンパマッサージの施術を受けることができるようになります。 もちろん自分で行う場合でも、この記事の内容は役立ちますよ。 ぜひ、この記事を読んで、あわてずに好転反応の対処をしていきましょう。 目次 [ hide]|tuo| rst| wbq| bre| quo| boa| tjh| wjx| kxq| quw| zsp| fyg| xoq| orv| yml| nfl| ayq| jwf| szv| rdd| byr| ubc| tnm| pyd| hut| pqw| nkn| dtq| hel| lzo| eia| aeu| qtl| bot| irl| qgt| mgq| fmu| ywm| eef| xuu| gof| jsf| nqr| glg| zbd| mlf| uno| iba| ukt|