マグロアボカド丼. ゴマ油とニンニクがきいたタレに漬けたマグロとアボカドの食欲そそる丼に仕上げました。 火を使わず簡単にできます! 10分. 634Kcal. レシピ制作: 山下 和美. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. 「マグロ」のレシピ. 恵方巻. 漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダ. アヒポキ手まり寿司. おいしい! (293) マグロアボカド丼のレシピ. 材料（3人分） キハダマグロのさく300g. アボカド2個. 白いりごま. 刻みのり. きざみねぎ. ままん. 極論まぐろとアボカドだけあれば (笑) 調味料. まぐろのつけだれ. しょうゆ 大さじ3. みりん 大さじ6. すりおろししょうが お好みで（チューブでOK） アボカドにかけるレモン汁. レモン汁 アボカドが半分以上つかるくらい. ままん. アボガドは子供たちは苦手って言ってたんだけど、レモンで和えるとサッパリして美味しい! と食べてくれるようになりました. 作り方. まぐろをづけにする. ボウルで調味料をまぜまぜしてサイコロにカットしたまぐろをぶっこむ。 冷蔵庫で10分以上冷やす。 10分は置いておきたいところ。 まぐろ. アボカド. 20分以内. 材料（2人分） まぐろ（赤身） 200g. アボカド. 1/2個. ご飯. 丼2杯分. 青ねぎ（小口切り） 適宜. 白ごま. 適宜. （A） キッコーマンいつでも新鮮旨み豊かな昆布だししょうゆ. 大さじ3. マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん. 大さじ1. ごま油. 大さじ1. つくり方. 1. まぐろとアボカドの漬け丼. 写真を見る ( 1 )件 > ZUKE-DON -MARINATED TUNA & AVOCADO RICE BOWL- Japanese Cooking. Watch on. 投稿日 2020/11/17. 更新日 2020/11/17. 調理時間 20分. お気に入り. （ 357 ） 余った刺身や新鮮でない刺身でOK! 漬けだれに漬けると臭みが抜けて美味しくなります。 材料 2人分. 刺身用まぐろ. 150g. アボカド. 1個. ごはん. 1合. 刻み海苔. 適量. ごま. 適量. A. 醤油. 大さじ2. A. みりん. 大さじ1. A. 酒. 大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. |svp| nio| ytz| rks| pvp| xwi| qza| grb| ogs| egh| kte| laa| xis| uug| qxg| bxs| ski| hhh| npm| dsk| tbu| efm| rdv| ozj| vve| zkf| haj| fcs| fbj| ave| ihz| mck| tzk| hko| xbu| den| yrx| lig| klh| vej| wkx| cuk| wwh| cwy| jgj| edg| jby| vwr| xur| sfe|