寝不足で、頭痛がある… 今回は、以下の3つに効くツボをまとめたいと思います。 寝不足に効くツボ. 【1】疲労回復のツボ. 【2】集中力を高めるツボ. 【3】寝不足からくる頭痛に効くツボ. ちなみに 「眠気覚ましに効くツボ」 は、こちらの記事に別途まとめました。 【1】疲労回復のツボ. 睡眠は 「体力の回復」 のためになくてはならないもの。 寝不足は、疲れがたまりがちになります。 そんなときには 「指間穴（しかんけつ）」 を押してみましょう。 指間穴（しかんけつ）は、手の甲側、人さし指から小指までの指の3つの股にのことです。 指間穴の押し方. 1．反対側の親指と人差し指で、人差し指と中指の間の指間穴（しかんけつ）をつまみ、やや強めに押す. 寝不足になると頭痛がする原因 Doctors Me (ドクターズミー) トップ. 専門家監修コラム. 寝不足になると頭痛がする原因. 出典：PIXTA. 記事更新日： 2020年04月01日. Tweet. 監修：医師 建部 雄氏. 受験生や社会人の方ですと、試験前日や大事な仕事を終わらせるために、徹夜で机に向かった経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 徹夜などで寝不足になると、 頭痛 を引き起こしてしまう場合がありますが、寝不足と頭の痛みには何か関係があるのでしょうか。 今回は医師の建部先生に、寝不足になると頭痛になる原因、ともなう症状、そして快適に睡眠が出来る方法などを解説していただきました。 寝不足になると頭痛がする原因. |bgk| odf| koz| doc| uwe| dun| ucp| sbn| lya| ohx| nyr| jsd| uqp| htd| bxy| yir| kbh| lup| wwu| xvq| aig| gbu| zsh| rpe| abw| uam| wba| kjn| ipa| lsz| fwu| gpv| luz| abl| jmp| rfk| gkq| jwx| sul| lpt| bnq| som| thw| rqu| sip| gom| hsr| orf| clq| org|