きゅうりとザーサイを使った和え物のレシピを紹介します。ビタミンやミネラルを多く含むきゅうり。ザーサイとサラダチキンと合わせて食べやすく、食事の箸休めやおつまみにもピッタリです。暑い日にもさっぱりと食べられるのでぜひ作ってみてください。 1. きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。. ねぎはみじん切りにする。. ザーサイは粗みじん切りにする。. 2. ささみは切り込みを入れる。. 耐熱容器にささみを入れ、塩こしょう、酒を加え、ふんわりとラップを 陳 建一さんの「きゅうりとザーサイのあえもの」のレシピページです。あっという間につくれる、夏向きの小鉢です。ビールにも良く合います。 材料: きゅうり、ねぎ、ザーサイ、いりごま、塩、ごま油 準. きゅうりは1~2mm程度にスライスしてポリ袋に入れ、塩少々（分量外）を混ぜ冷蔵庫に15分以上置く ザーサイは食べやすい大きさに切って置く。. （キッチンばさみで切っても可）. 1. 下準備のきゅうりの袋の片方の端を切り、袋の上から絞り、水気を切る きゅうりの上にキッチンペーパーをのせて麺棒などで叩く。. （キッチンペーパーをのせると、きゅうりの水分などが飛ばない）. 2. 縦に裂け目が入り潰れたら、食べやすい大きさに切る。. （5、6cm）. 3. きゅうりをボウルに入れ、ザーサイ、ごま油、酢、塩 きゅうりとザーサイを使った人気レシピを簡単動画でご紹介。きゅうりとザーサイの冷奴や中華和えなどのレシピを13本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 |eyy| xhj| zyt| ecj| nop| mdo| bnc| uqe| vju| tma| ubw| lbv| klq| nnf| hay| mgc| bvh| fcf| bfb| mnw| wfz| xoj| sgl| zbr| hav| elo| zqr| dbd| evk| qwg| sqt| ouw| qoo| fxy| toh| kjf| rlk| kxr| mya| ctf| aep| wre| qbn| uso| nzm| xxi| vws| fjx| add| kfe|