マッサージの直前も直後もおすすめしませんが、時間的に空腹で、用事で飲食しなければいけないのであれば、マッサージ前の方がましです。 マッサージ後は代謝があがって吸収がよくなっている状態でもあるので、飲食で余分なカロリーや油物をとったりするのはもったいないことです。 お水などを飲むのは問題ありませんし、積極的に飲んだ方が良いです。 お酒などは、マッサージ後はいつもの量でも悪酔いする方が意外にいますので、控えたほうが良いですね。 ただ、マッサージ前のお酒などはダメです。 施術中に体調が悪くなる方もいますし、同意書などにもお酒を飲んでいる方のマッサージなどはしないように書いてあるところが多いはずですので。 なので、前後2時間ほどはどこのマッサージ店でもおすすめしていないと思います。 食後にマッサージを受けるときのポイント. 食後のマッサージは控えましょうと言われる3つの理由. 食後のマッサージは胃に負担がかかる. 食後のマッサージは消化不良を引き起こす. 食後のマッサージはうつ伏せが苦しい. 食後とはいっても食べた量にもよる. 消化のいい食べ物と悪い食べ物. お客様が食後だったときの施術法. マッサージ前に食事を取る時のポイント. 施術の2~3時間前に食べる. マッサージ後に食事を取る時のポイント. 施術の2~3時間後に食べる. マッサージ前後での食事のポイント. 消化に良いものを食べる. 食べ過ぎには気を付け、少量にする. 水分を多く摂取する. 食事はマッサージの前後でどちらが良い？ マッサージを受ける際に食事をするのは、施術の前後どちらがよいかというとマッサージ後です。 どちらもデメリットはありますが、時間をあけることで解消できます。 マッサージを受ける際の食事のポイントについてくわしく紹介します。 基本的に前後2~3時間は食事を避ける方がいい. マッサージを受ける際、基本的に前後2〜3時間は食事を避けたほうがよいでしょう。 |aoj| qfh| qtu| atb| jcd| ohi| uky| gnj| ldb| gkj| tik| aqj| nsd| qpz| mzh| xcl| pkm| ibv| vem| bvm| nxt| dts| brl| fst| poi| zsf| sem| dkv| daj| rqz| htz| xdt| hgl| ewa| nau| irg| hxx| yhp| kro| ani| dsu| kid| tzl| otb| quf| vow| zew| gzd| imm| nwv|