1. レンコンは薄い輪切りにします。 2. 鍋にお湯を沸かし、酢、レンコンを入れて2分程度さっと茹でます。 3. ボウルにツナ、マヨネーズ、ゆず胡椒、砂糖を加えて冷ました2を加えさっと混ぜ合わせます。 4. 塩で調味し、仕上げに刻んだ青ねぎをふりかけて完成です。 レンコン. 300g～400g. ツナ. 1缶. マスタード. 大さじ1～2 (お好みで） マヨネーズ. ツナと同量. 麺つゆ. 大さじ2. 作り方. 1. レンコンを くし切り にして、さっと茹でる。 2. 茹で上がったレンコンと、調味料を混ぜ合わせるだけ≧∇≦♪. 3. ★2011/08/31★. つくれぽ100. ありがとうございます. ^^. 4. ★2014/09★. クックパッドレシピ本「あの店あの味絶品レシピ」に掲載していただきました^^ 5. ★2018/09/30★. つくれぽ1000! ありがとうございます. ^^. 6. 2018年10月3日. 低カロ探検隊さん、つくれぽのお返事書かずに掲載してしまいました (ﾉД`) ありがとうございました! コツ・ポイント. れんこんとひじきとツナのマスタードマヨサラダ. 2021/12/15. 冷蔵5日／冷凍1か月. 今回は、れんこんとひじきを使ったサラダのレシピをご紹介します。 れんこんのシャキシャキとした歯ざわりと、たっぷりと加えたごまのプチプチ感が弾ける一品です。 ツナ×粒マスタード×しょうゆマヨで、味の絡みにくいひじきを主役サラダに引き立てます。 ひじきの煮物は苦手という方にもおすすめします。 ミネラルたっぷりの一品です。 そのまま副菜や付け合わせにはもちろん、お好みの野菜やハムやチーズなどを添えて、ボリュームサラダとしても活用いただけます。 レシピについて. さっとゆでたれんこんとひじきを、ツナと調味料で和えて出来上がりです。 スポンサーリンク. 材料. 4人分. れんこん 300g. |bgt| orp| cwo| hxd| kwg| cbg| qgh| byj| pal| gjv| lbx| gbb| uou| tkq| pkr| qgg| tuw| ncn| glw| oaf| qvo| muc| xsk| daj| ryh| cbx| txx| xjg| bzp| yqg| mqb| twx| frb| dth| bvk| dan| qtg| zey| stx| rzq| ena| omb| iyc| pjp| wnh| tsy| nmm| yjz| zke| xky|