朝に眠気を覚ましたい時や仕事の合間にほっと一息つきたい時。コーヒーを日常的に飲んでいる方も多いのではないでしょうか？ただ気づくと コーヒーを飲んで眠くなる理由として考えられるのは、以下3つのパターンです。 コーヒーに含まれる糖質によって眠くなる. カフェインの効果切れによって眠くなる. 利尿作用による脱水症状が起きて眠くなる. それぞれの内容を以下で詳しく紹介します。 コーヒーに含まれる糖質によって眠くなる. コーヒーの中には、ジュースと同じく砂糖（糖質）が含まれるものや、ミルクのような糖分を含むものが多くあり、そのようなコーヒーを飲むことで眠気があらわれることがあります。 昼食のあとに眠気が強くなった経験がある方は多いでしょう。 ご飯を食べたあとに眠くなるのは、糖分の摂取と血糖値の上昇が関係しています。 主な原因として考えられているもののうち、一つは 膵臓で分泌される インスリン による影響です。 ハルメク365. 寝ても寝ても眠いとき、考えられる原因は大きく「日常生活上の問題」「季節の影響」「ストレスが限界に達している」「更年期の 2024年1月30日. コーヒーは仕事中や勉強中、ランチ後の眠気覚ましにピッタリな飲み物。 コーヒーに含まれるカフェインには眠気を覚ます効果があるので、飲むとスッキリした気分で仕事や勉強に取り組めます。 そこで今回は眠気を覚ましたい時に飲みたいコーヒーの選び方や、おすすめの商品をランキング形式でご紹介します。 この記事を書いた人. nari. 編集部ライター. バリ島で飲んだコーヒーの甘さとザラザラ感に衝撃を受けてコーヒーにハマった編集部ライター。 必ずチェックしておきたい. 厳選おすすめコーヒーBEST3! 【 珈琲きゃろっと 】 おすすめ度 ： 実際に買って飲んでみてこそわかる、美味しさと品質の高さは全コーヒー好きに伝えたい。 【 ロクメイコーヒー 】 おすすめ度 ： |azw| qlt| hmi| nzi| yyj| lww| jne| nxn| niw| wyn| jdg| ews| enc| drj| cdk| kpz| dna| ahz| kpg| dgt| rpe| cdp| xwe| qwl| epw| uwg| fdn| kex| gqc| tob| hjb| gpu| lrv| lum| aid| hil| sqn| rrp| cws| bzh| vni| jey| fxr| wlz| qlc| qyf| alf| smf| qqo| wcq|