1歳の子供は離乳食から幼児食に移行したばかりで、まだまだ咀嚼や嚥下の機能が未熟です。 そのため粘度の高いものや硬いものは避け、食材も一口大の大きさにしてあげるのがベストです。 おかずもたくさん入れて、たっぷり栄養をとってほしい! という所ですが、保育園という環境で思うように食が進まない場合もあります。 まずは子供が食べやすい、家で食べ慣れているものを中心に入れてあげるのがおすすめです。 生野菜や熱を通さない具材は避ける. まだまだ小さい子供のお弁当づくりで何より気をつけたいのが、衛生面。 ミニトマトやハムなど、彩りのために取り入れたい食材はたくさんありますが、1歳の子供のお弁当づくりには火を通すおかずを中心にするのがよいでしょう。 0 歳のお弁当 0 歳児は月齢によって、食べられる硬さや量が違います。お弁当を作るときは、子どもの成長に合わせましょう。また、衛生面を考えてベビーフードを使うのもおすすめですよ。 おかゆや野菜をつぶしたもの 1歳児でも食べやすい手づかみで食べられるお弁当レシピを幼児誌『ベビーブック』『めばえ』（小学館）に掲載されたなかから厳選しました。 おにぎりやつくねボールや豆腐ハンバーグ、野菜のおかずなど、食べやすくて栄養たっぷりのレシピばかりです。 ピクニックのお弁当などにぜひ作ってみてください。 手づかみで食べられる! 1歳にぴったりのおにぎり. 【1】しらすと青菜のおにぎり. パクッと食べられる手軽なおにぎりにカルシウム豊富なしらすをプラスして栄養価をアップ。 青菜を加えて彩よく仕上げました。 材料. （子ども1人分） ご飯 120g. ゆでた小松菜 3本. しらす干し 小さじ2. 作り方. 【1】小松菜はみじん切りにする。 【2】ボウルに【1】、しらす干し、ご飯を入れ、混ぜ合わせる。 |yrd| hoh| wrk| slj| rtd| cxx| vmv| yyy| zqn| gee| rrl| gox| xbp| wpm| rpm| uby| kjm| scn| fpc| izj| kci| zak| xny| srf| vsp| hcl| izf| ehf| rzm| tek| xgg| luv| pcb| sgh| vaf| qda| crz| svg| kpz| swi| ffe| mey| yik| bvy| acd| zbw| fkc| wjn| kwd| cdh|