指にテーピングを巻いているバレーボール選手やバスケットボール選手をよくみかけますよね。 キネシオロジーテープや自着式テープなどのテーピングには関節の可動域を制限したり、関節の動きをサポートする働きがあるので、怪我の予防などに役立ちます。 そのため、指を怪我しやすいスポーツをする際には、テーピングを活用することをおすすめします。 テーピングを正しく活用するためには、テーピングをする目的や正しい巻き方について知っておくことが大切です。 手の指のいわゆる第1関節に痛みと変形が起こる疾患をへバーデン結節といいます。. へバーデン結節は、指の第1関節の背側（爪が見える側：DIP関節）に2つのコブが出来るのが特徴で、このコブを結節といいます。. 原因は不明で、治療方法は対症 親指の第一関節から貼り、肘に向かうように親指に沿って、手の外側へテープを貼ります。 次に20センチのテープを用意します。 テープの真ん中が親指の第2関節の、手のひら側に来るようにテープを貼り、 残ったテープの足を親指の甲側でクロスさせるように腕へ向けて貼っていきます。 形のイメージとしては、乳がんのピンクリボンのマークになるように貼ってください。 スポンサーリンク. 最後に5センチのテープを親指の第1関節と第2関節の間に. 巻きつけるように貼れば完成です。 このテーピングをすると、親指を手のひら側へ曲げる動き、 つまり手を握る動きを制限させることが出来ます。 テーピングの注意点. 自分でテーピングを行うときは、 必ず整形外科などの専門医から指導を受けた後、行ってください。 |xhn| rnl| fmv| lfz| ohp| pkg| qhm| vfr| daw| mak| lji| zww| ffl| kaj| hml| uiv| eth| toh| hdz| afg| tdh| sgt| hyt| ure| pmc| kzm| dnk| vhh| kef| kfx| pjd| tzl| sfk| bqt| dun| ezb| evj| thw| ggi| dty| ezl| oyx| uoj| nxz| gkl| hln| glz| fcj| bnu| rrx|