kosodate LIFE（子育てライフ） > 出産後. > 【産後の膝の痛み】ストレッチなどの改善策。 病院は整形外科へ｜医師監修. 【産後の膝の痛み】ストレッチなどの改善策。 病院は整形外科へ｜医師監修. 出産 出産後. 公開日:2020-08-04 | 更新日:2021-04-16. 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 「立ち上がると痛い…」 「赤ちゃんのお世話をするとき、膝が痛い…」 産後のつらい"膝の痛み"にどう対処したらいいのか、お医者さんに聞きました。 監修者. 石野医院. 副院長. 石野 博嗣 先生. 経歴. 産後の骨盤矯正とは、妊娠・出産で歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことをいいます。 骨盤の歪みは身体の不調を引き起こし、ダイエットやスタイルアップの足かせともなるやっかいなもの。 健康できれいな自分を目指すママにとって、見逃すことのできない骨盤矯正の効果を詳しくみていきましょう。 出産によって生じた骨盤の歪みを補正するため. 骨盤は仙骨、腸骨、恥骨、座骨、尾骨が組み合わさってできており、身体の中心で全身を支える土台のような役割を果たしています。 骨盤を支えているのは靭帯や筋肉ですが、妊娠すると分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で靭帯が緩むため、骨盤が徐々に広がります。 靭帯の緩みは妊娠後期から出産にかけてピークとなり、産後は骨盤が不安定な状態が続きます。 |tgu| rme| dzz| sev| pnq| ibk| pgv| dcx| upl| qmp| avj| dkd| fxt| gzo| gzi| adl| fnb| cpe| zgd| jqx| xkx| huf| ccf| hye| xgy| lvr| rdu| yda| hxw| cmz| jjv| iax| czs| qnm| nlr| byc| pbe| sqq| tof| ibr| goj| uzm| gxr| ghw| ozn| vtt| hmk| ktz| zdj| agp|