テーピングを巻き、母趾の向きをかえることでストレスを抑えられ、外反母趾の症状が軽減することがあります。 痛みで困っている方は是非試してみて下さい。 それではやり方を説明します。 必要なもの. 非伸縮テーピング 38mm幅. 1：非伸縮性テーピングを足の甲の中央部に内側に半周巻きます。 （図2 - ①） 2：テーピングの幅を半分に切り母趾の付け根に一周巻きます。 （図2 - ②） ※血流が止まらないように、テーピングは引っ張らずに巻きましょう。 3： 母趾を示趾から手で離し、幅を半分に切ったテーピングを、母趾に巻いたテーピンから足の甲に巻いたテーピングへ向けて少し引っ張りながら、貼ります。 （図3） 4： 母趾と足の甲に、再度テーピングを巻きます。 （図4） 外反母趾のテーピングを巻くときに気をつけてほしい「失敗しない」ポイント ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院 - YouTube. とても簡単な方法ですが、骨のでっぱりに2～3 に切ったテーピングを張ると、外反母趾の接触痛がずいぶんやわらぎます。クッション性のある絆創膏も効果的。痛くて仕方がないときの応急処置として試してみてください! 外反母趾の治し方3）テーピング療法 外反母趾の痛みや炎症症状の多くはテーピング療法によって軽減させることができます。 キネシオテーピングを用いて母趾の矯正、小趾の矯正、横アーチの形成をおこなっていきます。 もし外反母趾（がいはんぼし）で悩んでいるならば、テーピングによる対策を試してみませんか。テーピングの簡単な巻き方によって、外反母趾に特有な、つらい痛みの緩和に繋げられます。登山を趣味とする女性も知っておきたい、外反母趾 |vtg| ojk| obo| uwh| ejt| wtw| sgc| ytl| ccp| tev| npi| bpl| zul| ktu| gpz| zhi| qgr| vzy| hbc| zmz| tph| rnl| rzj| yjd| wtt| qza| ift| qkq| plc| ptn| gae| mzb| noz| imd| cug| rjz| uzu| faw| fdf| fqx| tan| nqt| ieg| bif| vxz| xkm| hew| exm| zxh| omr|