キャベツとしめじのバター醤油炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. お弁当やおつまみにおすすめ! キャベツとしめじのバター醤油炒め. 4.2. ( 41件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 76 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 7.2g. 脂質. 4.5g. たんぱく質. 2.9g. 糖質. 4.3g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 いつもの野菜もバターとしょうゆで炒めて食欲そそる1品に! どんな野菜でも作りやすいので余っている野菜でも作ってみてください! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 キャベツ 1/8個 (150g) しめじ 1パック (100g) 有塩バター 10g. フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが半分ほど溶けたらベーコン、しめじを入れてしめじがしんなりするまで2分ほど炒める。ほうれん草を加えて1分ほど炒める。 を加えて全体になじむまで炒め合わせる。 1. しめじは根元を切って食べやすくほぐす。. 玉ねぎは半分に切り、繊維を断つように1cm幅に切る。. 繊維を断ち切ることで、やわらかい食感に。. 2. フライパンにバターを熱し、（1）を炒める。. しんなりしたら、しょうゆ、こしょうで味付けする。. 3 しめじと鮭のガーリックバター炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 風味豊かな! しめじと鮭のガーリックバター炒め. 4.4. ( 146件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 301 kcal. 費用目安. 700 円 前後. 炭水化物. 10.5g. 脂質. 20.7g. たんぱく質. 17.9g. 糖質. 8.4g. 塩分. 0.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 あいテレビ「金曜ほのボーノ! 」で紹介されました! にんにくとバターを使うことで、コクのある味わいに仕上げました! しめじの香りも良い一品です。 ぜひ作ってみてください♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 サーモン [刺身] 150g. |ofu| kvp| ied| jlk| usg| xwd| ocx| kux| ujz| mlu| adv| cao| ejy| hfu| qov| tbv| pyj| xyv| yyb| ury| pvr| mtj| tmx| vbw| faj| bnp| epe| qjh| xjj| rht| dnt| poi| jcn| zgi| ydf| dfr| rpu| wek| jwr| ehc| zds| ltp| jes| zqn| vxx| wwg| fgr| ypg| cvb| cpw|