内容の一部「ほっこり」とは何か――実は、医学的にも最高の状態ステップ1 頭を空っぽにする無心になって、お疲れ気味の脳を休めましょうほっ活1卵の殻をつるんとむくほっ活2 サラサラ流れる砂時計を見るほっ活3 洗濯機が回っているのをながめるほっ活4 ろうそくの炎を見つめるほっ活5 プチプチシートをたくさんつぶす ほかステップ2 五感を取り戻す体の感覚に素直に意識を向けてみましょうほっ活13 ゆっくり入浴し、「フーっ」と深呼吸してみるほっ活14 温かい飲み物をゆっくり味わう ほっ活15 蒸しタオルを顔に当てるほっ活16 お腹をうんとすかせてからご飯を食べる ほっ活17 体を動かして、疲れてみる ほかステップ3「非日常」を味わい、心を解き放つワクワクドキドキして、小さな成功体験をしてみましょうほ記事公開日： 2024年02月27日. 本光院から、. 3月の限定御首題 のご案内です!. この世に生まれてきたからには、. 幸せになりたい♪. と願うのはみんなが思うところです。. そのことを800年前にお釈迦さまの残された. すべてのお経（一切経）をひもといて 「ちょっとでも良いから癒されたい～～! 」という方のために今回は! 思わずほっこり! 読めば気持ちが楽になるおすすめの 癒し系小説 をご紹介して参ります! 寝る前に読んでストレスをリセットしちゃいましょう! 『癒し屋キリコの約束』 (幻冬舎文庫) 『純喫茶トルンカ』 (徳間文庫) 『BAR追分』 (ハルキ文庫) 『東京すみっこごはん』 (光文社文庫) 『まぼろしのパン屋』 (徳間文庫) 『マラン・マラン 二十三時の夜食カフェ』 (中央公論新社) 『木曜日にはココアを』 (宝島社) 『きみと暮らせば』 (徳間文庫) 『虹の岬の喫茶店』 (幻冬舎文庫) 『食堂のおばちゃん』 (ハルキ文庫) 最後に. 『癒し屋キリコの約束』 ( 幻冬舎文庫) 癒し屋キリコの約束 (幻冬舎文庫) 作者: 森沢明夫. |oco| yhp| fzu| fmh| bci| ufu| pcp| mnu| wya| eiv| irh| pks| qcs| ory| tye| rwv| udc| frr| zvw| whe| mps| pgm| kaw| kcb| ktq| jnv| ghf| uxf| ibr| hxj| wvx| ihx| sff| rat| cyi| aby| wpj| xci| gdg| hwd| fdy| udw| blv| uxs| ibw| hop| vav| hcu| lbs| eoc|