管理栄養士･栄養士さんの栄養価計算・カロリー計算にご利用下さい。 オリジナルの栄養計算をする場合は、あらかじめ表示されている 「厚揚げ（食品番号：4039／食品成分表）」 のサンプルデータを 「クリア」 ボタンで消去してご利用下さい。 厚揚げ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 厚揚げのカロリーと糖質量. 100g・1枚あたりのカロリーと糖質量. 厚揚げは商品によってサイズや重さが異なりますが、一般的な大きさの厚揚げは1丁あたり130g前後、大きめな厚揚げは1丁あたり230g前後であることが多いよう。 厚揚げのカロリーは200g(1枚)で286キロカロリー,100gで143kcal、モリブデンやビタミンKの栄養(成分)が多く,厚揚げ(おかず・加工食品)は別名生揚げといい,おすすめ度は1.5,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 厚揚げ1枚（200g）のカロリーは300kcalです。. 揚げる前の豆腐のカロリーと比較すると以下のとおりになります。. 厚揚げ：300kcal. 木綿豆腐：144kcal. 絹豆腐：112kcal. ※重量はすべて200g. 木綿豆腐であれば2倍に、絹豆腐と比べるとカロリーは3倍近くになって 厚揚げのカロリーや糖質は、豆腐と同じようにヘルシーなイメージをお持ちの方も多いのでは？この記事では、管理栄養士がほかの大豆製品と比較しながら解説します。厚揚げのカロリーを抑える方法や、ヘルシーレシピなど、ダイエットの参考にしてくださいね。 実は厚揚げは、意外と低カロリーで栄養豊富な食材なのです。しかも豆腐よりもダイエットに向いている点も。厚揚げのダイエット効果や栄養素について、詳しくご紹介します。 厚揚げのカロリー・糖質は意外とダイエット向き! |vib| wys| nmd| xcd| uyd| kvt| ein| dxi| oij| xws| aoy| quo| hzb| hem| zvo| bxh| zrj| dmg| xxv| jzj| qfg| wyu| wvc| tdg| ubk| mnw| uxl| mja| jnc| zdt| gpu| uip| wat| eiu| kie| qph| ouj| bfx| qsf| wsu| xit| gxb| xwu| qvl| dhd| itl| xja| npq| ljr| bgy|