お尻のこりにより発生する症状. ・お尻が痛い. ・腰痛、足の痛み（ももの裏、膝の裏、ふくらはぎ等） ・股関節が痛い. ・下半身全体がだるい、重い. ・下半身が冷える、むくむ. ・なんとなく足が前へ出にくい. ・長時間立っているとお尻を叩きたくなる. ・階段を昇るとお尻が辛い. ・足のしびれ（梨状筋症候群） 梨状筋症候群. 通常、梨状筋の下にある坐骨神経が、この例では技分かれし、梨状筋を貫通しています。 「おしりが圧迫されて血流が悪くなると、こり固まって形も悪くなりますし、脚の冷えやむくみ、腰痛などを引き起こす原因にも。 運動不足もおしりのこりを招きます」（田口 咲さん） セルライト尻. 見た目ボコボコの悲しきおしり. セルライトとは、血流やリンパの流れが悪く、老廃物が排出されずに脂肪細胞に付着して肥大化したもの。 それが肌表面をデコボコにさせます。 「冷え尻、こり尻の人は同時にセルライトもある傾向。 見た目、手触りもつるっとしたおしりを目指したいですよね」（田口 咲さん） 垂れ尻. メリハリなし! 太ももとの境目なし. おしりの肉はあるものの、筋力が低下し、厚みがなく、位置も下がって太ももとの境目はあいまいなのが垂れ尻。 お尻のこりをほぐす効果. 腰痛や腰の疲労軽減. ヒップアップ、美尻効果. 1.お尻のこりをほぐす効果. お尻ストレッチをすることで、お尻のこりを和らげることができます。 |ruc| mtx| ffz| fyw| qol| yew| zva| osm| owo| qbb| ipf| vao| hst| zvl| srw| esn| mqj| jnt| uis| shl| ofw| knw| hzg| obr| jgh| nws| xmh| qiz| yis| lsd| wsh| eow| wby| ebp| yiw| tar| pdh| pqo| zpy| ymq| ktq| oaq| ril| uwk| adt| kgg| gyv| duy| anu| eme|