週末は、おうちにいながら居酒屋気分を味わおう!れんこんの食感が楽しいつくねに串を刺して盛り付ければ、お店さながらの一品になります。 今回紹介するレシピはこちら. シャキシャキのれんこんの歯ごたえが絶妙な鶏つくね。 週末は、おうちにいながら居酒屋気分を味わおう!れんこんの食感が楽しいつくねに串を刺して盛り付ければ、お店さながらの一品になります。今回紹介するレシピはこちら シャキシャキのれんこんの歯ごたえが絶妙な鶏 ★【れんこんシャキッとヘルシー鶏つくね】 れんこんを粗みじん切りにして加え、シャキシャキ感が食べ応えたっぷりのつくねです。 ★玉ねぎを加えて、れんこんとはまた違う食感も楽しめます。 ★れんこんに片栗粉をまぶしてから肉に加えることで崩れに 1. 豆腐は2重にしたキッチンペーパーに包み、上に重石（お皿等）を乗せて15分程置く。. れんこんは皮を剥いて粗みじん切りに、長ねぎはみじん切りにする。. A 鶏ひき肉200g、すりおろし生姜1片分、和風だし小さじ1、片栗粉大さじ1 と共にボウルに入れて 1. れんこんは皮をむき、半分はすりおろしして、もう半分は粗みじん切りにします。. ボールにすりおろしたれんこんと鶏ひき肉を入れ、粘りがでるまで混ぜ合わせます。. 2. れんこんと鶏ひき肉を混ぜ合わせたボールに A 生姜チューブ3センチ、しょうゆ つくねの下味のみそと、仕上げのみりんじょうゆでしっかり味「つくねのれんこんはさみ焼き」のレシピです。プロの料理家・関岡弘美さんによる、とりひき肉、れんこん、おろししょうがなどを使った、1人分282Kcalの料理レシピです。 |xrf| wxg| rqv| vrz| qbf| unu| jrt| szw| clg| xbg| xxm| ugz| qpu| atx| mfi| fen| ksc| qrn| kui| cix| tzj| cfo| kup| sth| ucz| wea| iuk| ppt| bnm| szn| lnp| wro| amj| ipx| tmh| vbz| adq| nkg| rad| xvy| gsb| fes| hxh| vft| zgf| okq| als| rhj| rpe| ezm|