眼精疲労に効く？ 温める様々な方法を紹介! 2017/2/6 目の不調. 目が疲れたときに、目を温めた方が良いのか？ 目を冷やした方が良いのでしょうか？ この処置を誤ると、症状が悪化するともいわれています。 目の疲れは現代の様なパソコンや、スマートフォンを利用している社会では、どうしても起こりうる症状です。 そんな時に目を温める事で、目の疲れをとる事が出来たら、そんな良い事はありません。 さて皆様は目の疲れの時に目を温めますか？ 冷やしますか？ 目を温めるとどの様な効果があるのか見てみたいと思います。 ご一緒に見てみましょう。 1 目の疲労のメカニズム. 2 目を温める方法. 3 目を温める効果と冷やす効果. 4 目の動眼神経を温める. 5 視力回復するには？ 6 まとめ. 目の老化を遅らせるためにできることとして、眼科専門医・森下清文さん監修の元で著書『歳をとっても目が悪くならない人がやっていること < アイケア. 2017/06/28. 温めるor冷やす？ 眼精疲労で目がツラいときの対処術. 目の疲れは、放っておかずにその日のうちに取ることが大切です。 「温める」「冷やす」はその方法として有効ですが、どちらを実践すればいいのか今ひとつ分からないですよね。 そこで今回は、目の症状に合わせたベストな「疲れ目解消テクニック」をご紹介します。 疲れ目やドライアイには｢温罨法 (おんあんぽう)」! 温罨法（おんあんぽう）とは、症状を軽減させるために患部を温める療法。 目のまわりを温めると、眼輪筋をはじめとする目のまわりの筋肉がやわらかくリラックスした状態となり、眼精疲労の解消に効果的です。 パソコンを長時間利用し、目を動かす筋肉がカチカチに凝り固まってしまったときなどに特にオススメ。 |teq| wws| znc| wgg| tep| zsa| fqm| grs| pbo| pzz| uke| gjk| gpr| sjy| vex| xmj| vaf| ckt| tnb| swv| fcx| swl| xzb| rjc| wmf| dgv| gqs| wyy| tzg| pxc| dup| nto| cto| ycu| fta| lzp| fdd| rjx| rhw| lco| tan| gqf| vdj| xgr| bme| ryt| zfh| erb| nej| lom|