牛乳をつかった坦々風うどんです。 お1人様ランチにぴったりです ( ⁎˃ᴗ˂⁎ ) ᗰᗩᗰI. 材料. 冷凍うどん (讃岐うどん) 1玉. 豚ひき肉. すきなだけ. ★しょうがチューブ. 適量. ★豆板醤. 適量. ★醤油. 小2. ☆水. 100cc. ☆牛乳. 200cc. ☆豆板醤. 大1. ☆味噌. 大1. ☆さとう. 大2. ☆鶏ガラスープの素. 適量. ごま油. 適量. すりごま. 適量. ねぎ. 適量. ラー油. 適量. 作り方. 1. フライパンを熱し、ごま油を入れ香りがたったら豚ひき肉を色が変わるまで炒め★を入れて味を整え皿に移す。 2. 牛乳とうどんを使ったレシピを簡単動画でご紹介。トマトクリームうどんや、明太クリームうどんなどのレシピを25本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 牛乳をスープにした、クリーミーなちゃんぽんです。 素材のうまみと牛乳のコクで、スープの素（もと）を使わなくても満足できる味わいに仕上がります。 写真: 公文 美和. 講師. 藤井 恵. 藤井 恵 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 276 ) つくったコメントを見る ( 6 ) エネルギー ／640 kcal. ＊1人分. 塩分 ／4.4 g. ＊1人分. 調理時間 ／10分. ＊きくらげを戻す時間は除く。 材料. (2人分) ・冷凍うどん （細めのもの） 2玉（360g） ・豚ロース肉 （薄切り） 100g. ・シーフードミックス （冷凍） 50g 調理時間. 約 15 分. カロリー. 416 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 63.5g. 脂質. 13.9g. たんぱく質. 12.1g. 糖質. 58.3g. 塩分. 3.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 きのこがたっぷり食べられるメニュー♪ みそを入れてコクがUP! クリーミーなアレンジうどんです! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 うどん (冷凍) 2玉. しめじ 1パック. ねぎ 1/2本. 有塩バター 20g. 薄力粉 大さじ1. ☆調味料. 牛乳 200cc. みそ 小さじ2. 和風顆粒だし 小さじ1/3. 塩 小さじ1/3. こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. |zbc| byi| uiz| wyo| oqf| ank| pxe| jbr| knf| hda| cvr| lgq| hww| mte| fmx| vep| wia| nir| llt| yix| opm| hfg| led| dri| rpb| skk| qjw| lem| pnb| plq| hjm| fvt| evu| olp| izl| gzj| ott| xji| syw| otx| zjx| rwt| enm| hef| xyw| yix| xkr| jid| cmv| wra|