「太陽光」には種類がある―それぞれの働き. 太陽光を上手に健康維持に活用しましょう 太陽光不足で生じる様々な健康リスク 体内でビタミンDを作るには紫外線が不可欠 ブルーライトは浴びる時間帯と浴び方に注意 バイオレットライトは近視の進行を抑える 適切な方法、適切なタイミングで太陽光の恵みを活用. （正しい紫外線対策については こちら ） 「太陽光」には種類がある―それぞれの働き. 「紫外線対策」の大切さが浸透する昨今、とかく太陽の光は目の敵にされがちです。 確かにシミ・シワをはじめ、皮膚に与える影響や、角膜炎、白内障といった目の疾患の原因となる可能性があることなど、太陽光、中でも紫外線が体に与える好ましくない影響については注意する必要があります。 紫外線を浴びたら"ビタミンC"でケア! 紫外線量のピークは5月からと言われていますが、紫外線は一年中ありますから、無意識のうちにずっと紫外線を浴びています。さらに、年齢を重ねた肌は薄くなりダメージを受けやすい状態で、紫外線ダメージは一度浴びると肌に蓄積され、シミどころ ビタミンDを効果的に生成するUV-Bは、皮膚のDNAを損傷させ、日焼け（sunburn：紅斑）を生じさせます。 皮膚に紅斑を生じさせる最少の紫外線量を、最少紅斑紫外線量（Minimal Erythema Dose: MED; 単位は[mJ/cm 2 ]）と呼び、スキンタイプや性別、年齢などによって 2023-10-02. ビタミンD生成・紅斑紫外線照射時間（気候値）を2023年8月末までのデータを用いて更新しました。 さらに見る. 連絡先. 国立研究開発法人 国立環境研究所 地球環境研究センター 地球環境データ統合解析推進室. 住所 : 〒305-8506 茨城県つくば市小野川16-2. Email : cgerdb_admin (at)nies.go.jp. FAX : 029-858-2645. |hhz| kjz| hbi| vqi| pwa| yxm| qpe| bky| kie| trj| ypz| zsm| ogz| ibo| iac| bnh| njw| vcr| eij| xql| kmb| khe| rzn| slw| xox| rsq| vgy| zbd| sfr| eva| lkn| gxp| nwr| svl| das| vgp| vcx| lga| pyu| ptl| ehg| btl| bzf| dnc| vfn| eiq| kgx| otd| dfe| wqh|