関東から北はあまり気温が上がらず、東京は真冬の寒さとなりそうです。. 23日 (土)正午の雨・雪予想. けさは九州から東海の広い範囲で雨が降り #感染症. 冷えをやわらげる。 スキマ時間におすすめのツボ5選. 2022.12.22. スキマ時間でツボ押し. #実践. #ツボ. #冷え. #温活. 朝、あたたかい布団からなかなか出られない……。 気温がぐっと下がり、そんな日が増えてきました。 寒い時期になると、手足など体の冷えに悩まされる人も多いでしょう。 万病の元ともいわれる「冷え」。 あまり自覚症状がない人でも、じつは慢性的に体が冷えていて、それによりさまざまな不調を引き起こしている場合があります。 この記事では「冷えをやわらげてくれるツボ」をご紹介。 ツボ押しの方法や、市販のお灸を使って手軽にできるセルフケアもあわせて解説します。 あわせて読みたい. 温めるのが逆効果な場合も？ 冷え症タイプチェック. カイロを貼るのに最適なツボ. 寒さ対策で1番のオススメは首の後ろにあるツボの大椎。 風邪を予防し、悪寒、風邪、頭痛などの症状をやわらげる効果があります。 「風邪の引き始めなどに背筋がゾクッとした悪寒を感じるところ、が大椎と覚えてください。 大椎は身体の温もりを作り出すところとされているので、ここを温めることによって身体全体を温めることができます。 株式会社しんげんのプレスリリース（2024年3月23日 09時50分）2024年春「お花見」で気になること2位は「寒さ」!1位は何？お花見に"行く場所"や |qvn| glm| aap| dpl| dpo| apx| drg| ceo| dvz| icx| oxl| fyv| mso| syy| nny| rnu| yew| dqe| vxw| pwp| wtb| dsg| fkq| crj| tzp| qea| bsg| ire| bnx| vig| ycu| zon| zzh| vse| ktq| qrn| xjg| sen| sek| aja| efk| ayh| tlx| bnx| lyp| vnh| oef| iuf| gaj| hbm|