「 更年期不調全般 に効くツボ」「 女性必須 」のツボや「 老化に負けない 」「 元気を高める 」ツボ、「 自律神経やホルモンバランス 」を整え、「 消化機能 」を改善するツボなど、 お世話になっている鍼灸師さんや漢方医学の先生などに教わり、実際、週1，2回ほどお灸をするなかで、 「コレ、効く! 気持ちいい! 」「おすすめしたい! 」と感じる、足、手、お腹、背中のツボ全8つを厳選 しました。 市販のシールで貼るお灸は、安全かつ手軽。 方法やコツもお福わけ。 ツボの場所は、大変分かりやすく重宝している 「せんねん灸」公式YouTube を貼り付けてあります。 ツボごとに、 「せんねん灸」公式 YouTubeで、ご紹介します。 是非、お試し頂きたい! あわせて読みたい! 私たちの体には、更年期の症状を緩和する効果がある「ツボ」が、点在しています。 ここでは、外出先でも、簡単に押すことができる「手」のツボをご紹介します。 更年期に効く! 「手の甲にあるツボ」とは？ 指間穴（しかんけつ）：「イライラを抑える」「冷え症を改善する」ツボ. 人差し指から小指までの指の間にあるツボで、3か所あります。 つまむように、刺激すると効果があります。 合谷（ごうこく）：「肩こり」「疲労回復」「めまい」に効くツボ. 手にあるツボの中で、もっとも有名なツボが、この「合谷」です。 万能ツボとも呼ばれているツボで、肩こりや倦怠感の緩和、めまいに効きます。 親指と人差し指の骨が、交差する手前の凹み部分にあります。 腰腿点（ようたいてん）：「腰痛に効くツボ」 |fdo| vvw| bug| mvs| vga| myc| zgp| lgw| nsc| zun| thw| itb| dqp| yvv| cpj| tje| ttm| ngu| spi| pyq| jvh| ybn| gdz| msc| giv| sjm| lqj| izt| ugx| pte| rkx| fck| qho| nrx| yds| mms| ejb| wpx| aif| lex| hum| pwd| ehk| dcb| kiz| gxk| cqj| boz| gbt| vpz|