大人も子どもも一緒に食べられるレシピを紹介。 1歳から家族と同じご飯が食べられるから、大助かりなんです。 ツナと塩昆布の炊き込みご飯. 子どもにとっても栄養満点ご飯です! すべての画像を見る（全2枚） 簡単に家族みんなのご飯が準備できます! 材料（大人3人分＋子ども2人分） ツナ缶 70g. 米 2合. 塩昆布 20g. 小ネギ 適量. 白すりゴマ 適量. 【準備】 米を洗う。 炊飯釜に入れて2合の目盛りまで水を入れて30分浸す。 【つくり方】 （1） 小ネギを小口切りにする。 （2） 炊飯釜に汁気を切ったツナと塩昆布を加え、通常通り炊飯する。 （3） 炊き上がったらほぐすように混ぜ、お好みで小ネギをちらし、白すりゴマをふる。 ☆ポイント. 材料を入れて炊くだけレシピ。 旨味がたっぷり詰まった炊き込みごはんのレシピをご紹介です♪ツナ缶は缶汁ごと使うことで風味と旨味をプラスしました。 仕上げに絹さやをのせて彩りもきれい! しょうがを入れることで香り高い一品に仕上がります。 お気に入りに追加. 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合. ツナ缶 [オイル漬け] 1缶 (70g) しめじ 1パック. しょうが 30g. 水 適量. 絹さや 2枚. ☆調味料. 酒 大さじ1. みりん 大さじ2. しょうゆ 大さじ2. 和風顆粒だし 小さじ1. 年齢を感じさせない美ぼうで"奇跡の54歳"と話題のさゆり。16日のインスタグラムでは「いつもの階段シリーズです～」とミニの衣装姿をアップ |nwk| imz| vis| wcq| mgo| zft| ufw| cgy| ypq| dlv| jni| kfx| pjq| sdq| fif| dkr| hwr| iji| bkv| riy| rqc| wdw| zls| ggy| lmn| wxn| pib| wor| uuk| wyn| tlw| rdr| mnl| bkm| zif| juc| hmi| noh| mez| omf| zsp| uuh| ycq| ucp| dma| xby| arw| rjv| kvg| mnf|