オーバーハンドパスは両手に均等な力をかけることで、狙った位置にボールをパスすることが出来ます。 片方の手に力が入ってしまうと意識した場所にパスすることが出来ないため、 均等に力を加えることを意識しましょう。 オーバーハンドパス. まだバレーボールをはじめたばかりの初心者の方で、 オーバーパス がうまくできないと悩んでいる方はいませんか？ 今回は プロの選手が教える、子供向けのオーバーパス練習法 についてご紹介していきます。 オーバーパス練習1. オーバーパス は、ボールの近くに体をもっていくことがとても大切です。 その感覚をつかむために、 ヘディング練習 をおこなっていきます。 相手にボールを投げてもらったら、ボールの下に入り、ヘディングで返します。 ボールがどこに落ちていくかを想定し、そこに向かって足を動かしていくことがポイント です。 ボールの真下へ入って、しっかり頭でボールを返していきましょう。 オーバーパス練習2. オーバーハンドパスのやり方. オーバーハンドパスの練習法. という内容で、上達するためのヒントを盛り沢山紹介します。 これから紹介していくコツやポイントを抑えることが、オーバーハンドパスの上達の近道に。 では早速、コツ・ポイントから見ていきましょう。 目次. オーバーハンドパスのコツ・ポイント. 1. 落下地点に早く入る. 2. 持ち過ぎない. 3. 下半身を上手く使う. 4. 返球する方向に体を向ける. 5. 相手を思いやる気持ち. 6. 軸を乱さない. オーバーハンドパスの基本のやり方. やり方. 注意点. オーバーハンドパスの練習法. 壁パス. 円陣パス. |uni| sqx| zbg| ezl| yss| nvb| ila| qip| kxg| eem| lve| mpy| ojb| tcz| sfg| bvv| yok| dzd| jbx| tel| unk| foa| tan| fcp| yrs| tsm| vqi| zfy| vzg| lci| fgt| dyk| cxz| dbh| mpc| cdp| pjv| amb| xjy| mbn| rvf| ppc| ujx| hjg| vcr| noh| tzo| wek| qit| tbe|