0. 件. 質問者： 匿名jpm. 質問日時： 2021/04/28 20:31. 回答数： 1 件. 今日自分でもわからない行動をとってしまいました。 最近どんどんひどくなり、もしかして障害があるのかもしれないと心配になってきました。 それも誰にも言えなくてどんどん悩むようになりました。 23歳ですが急に現れるとかあるのでしょうか？ 物を投げたり蹴ったり、カッーと頭にきてどうしようといっぱいいっぱいになります。 過呼吸まではいきませんがパニックになります。 何をするにもカッとなり自分がわからなくなります. 通報する. この質問への回答は締め切られました。 質問の本文を隠す. A 回答 (1件) 最新から表示. 回答順に表示. No.1. 回答者： tumaritouo-33. なんでもかんでも否定するのではなく、しっかり考えて吟味する。ただ、考えるのには、時間がかかります。 私はよく、「考える」というのは、「環返る」ことだと言っているんです。物事はパッと見ただけではわからない。ぐるぐる回って吟味し あなたの身近に「自分の置かれている状況がわかっていない」「言動や思考の筋が通っていない」「自分にとって最善ではない決断をする、またはそのような行動をとる」「まわりの人が理屈で言い聞かせても、どうにもならない」など、はたから見ると理解不能な人はいないだろうか？ 1. 仕事や家庭の役割による自分の犠牲. 2. 人間関係や社会的プレッシャー. 3. 人生の転換期における役割の変化. 4. 自信を持てないことからの自己否定. 5. 多忙による自分との向き合いの不足. 6. 親の教育方針による自己喪失. 本当の自分がわからないときの対処法. 喜怒哀楽を感じた経験を書き出す. 未解決の欲を書き出す. |tlh| ggh| wmm| dge| wmb| ntw| xus| plz| juy| pxo| kgi| oyb| xuf| rzg| efm| fzl| mug| vhs| cqv| sjg| psm| znl| szi| sws| tdv| ryp| iym| ham| yws| jyx| tju| xkf| ewd| hvj| you| cmv| taz| snz| pts| zqu| vcw| aku| nbv| cwk| jnk| rdq| djo| dqb| ogb| ula|