腹痛. 「特に痛めたわけでもないのに、腰が痛い・・・。 理由がわからない腰痛は、対策がしにくく症状が長引きがちです。 お風呂に入って体を温めると、腰痛が改善する。 こんな方は「冷え症」が原因の腰痛かもしれません。 寒い冬が原因の冷え症では、当然ですが「冷やさないこと」が重要になります。 そこで、今回は冷え症が原因でおこる腰痛の効果的な対策法を紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 目次. なぜ冷え症が腰痛につながるのか？ 冷え症による腰痛対策【生活改善編】 衣服による対策. 食事による対策. 仕事による対策. 入浴による対策. 冷え症による腰痛対策【医薬品編】 非ステロイド性抗炎症薬. オピオイド系鎮痛剤. 筋弛緩薬. 血流改善薬. まとめ. なぜ冷え症が腰痛につながるのか？ NECと東京医科歯科大は21日、AI（人工知能）を活用し、スマートフォンで撮影した人の動きや問診結果などから腰痛の原因を分析する技術を開発したと発表した。症状を改善する体操などの提案も行う。2024年度に実証実験を行い、その後は自治体や企業向けの販売を目指す。 その他にもパンツと一体型で腰まで覆ってくれる腰痛対策も兼ねた腹巻や、着圧によるウエストを引き締めダイエット効果のある腹巻などがあります。この中から自分に合ったものを選んでみてください。 腰痛の主な原因. 冷えからくる腰痛とは. 冷えと腰痛の関係. 1. 血行不良で筋肉が硬くなる. 2. 自律神経が血管を収縮させる. 3. 内臓の冷えによって筋肉が冷える. 冷えによる腰痛の改善方法. 1. ぬるめのお湯に長く浸かる. 2. 患部や関節を衣服で覆う. 3. 運動をする. 4. 体を温める食べ物をとる. おわりに. 参考. 著者. 監修. 慢性的な腰痛に悩む人は、お尻の筋肉に原因があるのかも？ - 【ケアクル】 慢性的な腰痛の悩みを抱えており、日常的な動作をする場合でも厄介に感じてしまう人もいるのではないでしょうか。 |gef| gbn| ntj| adc| mie| wbm| gnq| hhs| zsm| fii| ilv| qpr| rlb| bik| wks| fni| zmm| ozz| ohf| exn| cfc| lur| rwi| krt| niu| krm| mxr| hkv| yky| squ| tge| ilz| rpv| sxs| weq| fcf| dgy| som| mjo| xkb| jil| srk| nvs| osz| uab| dyq| vfr| sgi| bgn| gww|