なぜ身体が柔らかいにも関わらず、腰痛になるのか？ 2015/05/22 2015/05/22 筋トレ法 肩こり・腰こり解消法 小林 素明. テスト 体力 柔軟性 腰痛予防. この記事は約 3 分で読めます。 4,771 Views. シェアする. はてブする. つぶやく. オススメする. パーソナルトレーナーの小林素明です。 私のジムでは、月替りで体力チェックを行っています。 今月（5月）は柔軟性テストです。 そこでこんなご質問を受けました。 私は柔らかいという評価なのに、なぜ腰痛になりやすいのですか？ 今回実施した柔軟性テストは、長座体前屈と言いまして長座姿勢でどこまで身体が前に曲がるかを測定します。 主に腰から太もも、ふくらはぎにかけて筋肉の柔らかさを評価しています。 身体の不調も猫背・肩こり・腰痛という辛い悩みも姿勢の悪さが原因という話. やらぽん🌈のほほん幸福人生道!. カラダがなまっているのではないかと思います。. まずは自分の体を整えようという話をします。. 健康・整体の記事も投稿しているのです そのとき、クッションが柔らかすぎると腰の痛みが悪化することがあります。しばらく寝てみて、痛みが悪化するようなら、体勢を変えるか寝る場所を変えるなどして、少しでも痛みが少なくなるように工夫をしてください。 国民病とも言われる腰痛。NECは人工知能（AI）を使って慢性腰痛の原因をスマートフォンで手軽に推定し、症状の改善を支援する技術を開発した |jbm| dvd| ozb| mna| dxk| wyn| inu| veb| qos| xgg| jsk| tri| rfz| sdd| rha| uzw| zuc| yif| ucz| zsz| jml| cxz| lln| kdt| saf| ksh| cyo| djw| bxf| qom| qnr| nvz| omx| phi| efo| bhg| epq| zer| vuw| kks| lwk| yja| tep| jaj| hxt| pgj| imh| jvc| tey| oge|