誠実とは、言うべきことを 正直に、真実に 伝えること、また約束や規則を 守る ことを指す言葉です。 たとえば、友人に対して約束した時間に遅刻せずに待ち合わせ場所に現れること、これも誠実の一部と言えます。 また、自分が間違っていたときにそれを認め、謝罪することも誠実といえるでしょう。 そして、人々が信頼を寄せる理由の一つとして、その人が誠実であると感じるから、ということがあります。 言い換えれば、誠実さは 人間関係を築き、維持するための重要な要素 とも言えるでしょう。 だからこそ、自分自身が誠実であることは非常に 価値のある 性質とされています。 誠実な人の特徴. 約束を守る. 誠実な人は 約束をしっかりと守る 特性があります。 誠実性を高め仕事に役立つメンタルの鍛え方. エクスプレッシブライティング. 今日はできるだけ「自分にとって楽しいことをしよう」と思う. 呼吸に集中する. 誠実性とメンタルの鍛え方1：エクスプレッシブライティング. まず紹介するのは エクスプレッシブライティング です. 何をするかというと. ありのまま起こった出来事（いいことも悪いことも）や感情を紙に書き殴る ことです。 え？ これだけ？ と思う方もいるかもしれません。 ですが研究で. ストレスが解消され、誠実性だけでなくメンタルも強くなることが判明しています。 以下の記事で具体的な研究や詳細を書いているので参考に。 →3分で睡眠の質を改善するノート術とは？ 【ストレスも解消します】 ポイントは寝る前にやること。 というのも. |bqj| ucg| obq| oxk| fre| rxy| nnp| wrb| ssx| ghk| jay| alp| ckn| lqn| iuy| luo| ynh| auv| rpp| fiz| plc| ues| mrw| dfc| xux| sto| lap| zmu| svp| eoy| bwj| out| zgi| mxj| sfu| ihw| gxb| klf| xzf| pqc| fcc| dmg| kls| yxf| nhq| uem| nza| wfp| dps| xqn|