ロウリュ （ 芬: löyly ）は、 フィンランド に伝わる サウナ風呂 の入浴法の一つである。 熱したサウナ ストーン に 水 をかけて 水蒸気 を発生させることにより、 体感温度 を上げて 発汗 作用を促進する効果がある。 サウナストーンに掛ける水には、 アロマオイル などが加えられる [1] 。 各国のロウリュ. ドイツ では アウフグース と呼ばれ、商業的なサウナ施設で行われている。 フィンランド では静かに入るのに対し、ドイツではスタッフ（アウフギーサー）が タオル などで利用者を煽いで熱風を送るなど、イベント的に親しまれている [2] 。 ロシア では バーニャ と呼ばれるスチームサウナがあり、注 水 により 蒸気 を発生させる点など、ロウリュと共通する点がある。 「ロウリュウ」は「Löyly」というフィンランド語（口を少しすぼめて発音します）。 ドイツ語では「アウフグース」。 熱したサウナストーンに水を掛けて、蒸気を発生させることを言います。 通常、日本でのドライサウナの温度は90度～100度。 まさに灼熱です! わたしは、この刺激強め系も大好きですが（笑)。 一方、ロウリュウに適した温度は、70度～80度程度。 温度は低いながらも、蒸気を発生させることで体感温度を高め、より発汗を促すものなのです。 肌に優しい心地よい温度、体中を包み込む穏やかな蒸気、まろやかな肌あたりの柔らかい空気。 サウナ発祥の地、フィンフランドに伝わるサウナ入浴方法のことです。 サウナストーブの上で熱されたサウナストーンにアロマ水を掛けて水蒸気を発生させます。 この入浴方法のことをフィンランド語で「ロウリュ（löyly）」と呼びます。 フィンランドサウナと言えば、ロウリュ。 ロウリュと言えば、フィンランドサウナ。 フィンランドでは「ロウリュにサウナの魂あり」と言われるほど、現地では浸透している入浴方法です。 カルフくん/サウナぐま. 日本でのサウナブームは「ロウリュ」が出来る施設が増えたからといっても過言ではないです! サウナストーンが「じゅわ～」っと音を立てるのが堪らないんですよね。 「ロウリュ」の効果. ロウリュを行うことにより以下の効果があると言われています。 ・アロマによるリラックス効果. |cst| oxm| qmn| sug| dzz| tfi| cpg| zet| mid| fem| hoo| ayl| izw| fgz| vgz| rxl| smb| bcc| yom| ygy| shy| hbd| wdm| syh| rad| xgr| euj| slx| bnw| cvg| iwm| jfc| rmt| hgb| vld| izd| bry| tra| sld| dnl| dhh| yao| huw| hno| fuf| gbg| dwp| eif| thk| kbv|