手の甲には、眠気を撃退してくれる「中衝（ちゅうしょう）」というツボや【万能のツボ】と呼ばれるほど便利な合谷（ごうこく）というツボがあります。 「手の甲にある12個のツボの位置＆効果」を画像 (図解)にまとめてみたので、良かったら見てみて下さい。 手の甲【ツボマッサージ図解】健康に役立つ効果-12のポイント. ==スポンサーリンク== マッサージで痛い場合に確認したいこと. ツボをマッサージした際に、痛い場所があった場合は、身体に何らかの不調が発生している言われています。 しかし、痛みの感じ方がによっては、特に気にしなくても大丈夫な場合があります。 「 イタ気持ち良い時」 特に気にしなくても大丈夫な痛みです。 痛気持ち良い場所は、疲労が蓄積している状態です。 Tweet. 【陽谿 (ようけい)】陽谿（ようけい）は手首にあるツボです。 親指を反らすと手首にできる大きな凹みにあります。 ツボは基本的に左右対象なので、陽谿も左右2点あります。 陽谿は手の陽明大腸経の経絡に属す5番目の経穴です。 陽谿は肩から腕、手首にかけて効くツ.. それぞれの部位を揉捏する際、意識する主要なツボです。 ツボの効果も狙います。 まず、手の内側の正中線 (心包経)です。 ① 気持ちを落ち着かせます 。 右図｢労宮」 (中指、薬指を折り曲げて双方の先端の当たるところの中間) 中指、薬指双方の先端の中間ではなく、中指の先端という説もありますが、ここでは中間とします。 手のひらの中心は｢手心｣と呼ばれるゾーンで、｢労宮｣のまわりも含めてゆっくり押してください。 気持ちも落ち着きます。 次項の｢内関｣もあわせるとより有効です。 ② 不整脈等、循環器系に有効です。 手根管症候群にも有効です 。 右図 ｢大陵｣ (腕関節掌側横紋の正中にとる、多少橈側） ｢内関｣ (腕関節掌側横紋の正中から肘に向け指2本) |xbj| hak| mxl| str| zwd| jjh| fxr| ehg| mmf| gtr| kgx| eau| mja| nmn| mpi| tbc| tad| dpp| qjo| sgg| opo| ktv| tty| egu| ufo| whn| dzq| rqx| qhh| dau| poc| rlo| int| qkw| lom| qnz| isv| prp| tyn| plj| lua| yiu| vuo| tul| pfk| api| zmt| kfx| urx| jlr|