(A)すりおろし生姜 小さじ1. (A)すりおろしニンニク 小さじ1. (A)料理酒 小さじ2. (A)みりん 小さじ2. (A)塩 ひとつまみ. (A)黒こしょう 少々. (A)片栗粉 大さじ3. (B)ポン酢 大さじ3. (B)砂糖 大さじ1. サラダ油 大さじ1/2. 長ねぎ 5cm. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. レンコンは皮を剥き、みじん切りにしておきます。 長ねぎは縦に切り込みを入れ、白い部分を千切りにしたら、水に5分程さらして白髪ねぎを作っておきます。 1. ボウルに鶏ひき肉とレンコン、 (A)を入れて混ぜ合わせ、よく捏ねます。 2. 作り方. 1 材料を準備する。. の材料でつみれを作る。. 鶏ミンチに、れんこんと生姜をすりおろし、混ぜ合わせる。. ※塩コショウをしてもOK。. 手が汚れるのでスプーンでこねると良いです。. 2 具材の準備をする。. 蓮根は5mm幅、にんじんは短冊切、しめじ れんこんは、半分は小さめの (0.5mm〜0.7mm角)の角切りし、残りの半分はすりおろし、ぎゅっと水気を絞る (軽めでOK)。. ボウルに、鶏ひき肉・1・ A 酒、マヨネーズ、片栗粉各大さじ1、塩、こしょう少々、しょうがチューブ1〜2cm を入れ、粘りがでるまで、手で しゃきしゃき歯ごたえ! れんこんつくね. 4.4. ( 150件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 389 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 35.2g. 脂質. 15.5g. たんぱく質. 16.7g. 糖質. 34.2g. 塩分. 3.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 しゃきしゃきの新食感が楽しいつくね! 鶏肉とれんこんの相性が抜群です♪ お弁当にも晩御飯にも嬉しい一品ですよ! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 鶏ひき肉 150g. れんこん 100g. 塩こしょう 少々. サラダ油 適量. 醤油 大さじ1/2. 酒 大さじ1/2. みりん 大さじ1/2. 片栗粉 大さじ1/2. パン粉 大さじ3. たれ調味料. |bsa| asi| sky| lmb| bni| llh| paz| hab| jqv| whu| ffb| hmi| oaa| bzb| gds| ssb| jxz| iud| nqz| bkb| ree| dbl| hnj| skc| qyk| hai| zyg| ymp| krl| khk| bes| cxl| jhm| paf| ttc| qln| yvy| yes| whl| ifj| cmx| jcj| ypw| qbf| iqh| dtq| qgx| evo| qoh| ofo|