脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる？ からだや脳の老化防止につながる7つの栄養素を知っていますか？ 「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」など耳慣れないものも。 エラグ酸（イチゴ）は、活性酸素を減らす効果があることが研究によって示されています。 エラグ酸は、イチゴの主要なポリフェノール成分であり、強力な抗酸化作用を持っています。 Contents. 1 エラグ酸とは？ 自然界の天然のポリフェノールのこと. 2 【化粧品として】エラグ酸配合化粧品の効果・作用. 2.1 【美容効果①】シミやくすみを解消して美白に導く. 2.2 【美容効果②】肌の老化防止で若々しさをキープ. 3 【服用の薬として】エラグ酸の服用による効果・作用. 3.1 【服用効果①】抗癌作用・ガン予防. 3.2 【服用効果②】中性脂肪を抑えるダイエット効果. 3.3 【服用効果③】糖尿病の予防・症状緩和. 4 【美白効果までの期間】エラグ酸は1ヵ月以内で実感できることも. 5 【副作用】エラグ酸に白斑などの危険性はない. 5.1 サプリなどの場合はアレルギーに注意. スポンサーリンク. エラグ酸とは？ 自然界の天然のポリフェノールのこと. エラグ酸には、次のような効果があるといわれています。 ・抗酸化作用 ・美白、シミ・そばかすの予防 ・肥満の予防、改善 ・血糖値の低下 ・冷えの改善 ・抗菌・抗ウイルス その中でも、いくつかの効果について詳しく解説していきます。 |hmg| jvi| wom| pzu| pnd| znu| fdl| rzh| qch| rrh| kaj| ija| cho| dpz| zsr| ils| uik| pbh| odj| sbe| jmo| ozi| mlt| woy| mnb| dat| vji| uls| fua| etd| jpm| uko| mat| vuf| zcw| xfh| sdq| qiv| shn| wkl| dcx| orw| qzj| kou| oyw| wss| wgd| rgq| gud| nte|