アスパラのとろたまがけ | アスパラとハムのマリネ | アスパラ ・いかくんオイル漬け | アスパラチーズの肉巻き 塩麹 | アスパラフライの北海道ディップ など 簡単アスパラレシピ 1．アスパラベーコン 2．アスパラの肉巻き 3．アスパラと豚肉のオイスターソース炒め 季節のアスパラ料理はお店でも大人気 北海道のアスパラガスレシピまとめ スポンサードリンク 北海道のアスパラガスは甘い この記事では北海道のアスパラの美味しい食べ方/レシピ10選を解説します。 アスパラ本来の自然な甘みを生かしたシンプルな調理法がおすすめです。 アスパラの旬は5～6月頃ですが最近は外国産もあるのでスーパーなどで1年中購入できます。 ・アスパラはどんな食材とも相性抜群で使い勝手の良い便利な食材です。 ・シャキシャキとした食感と鮮やかな緑で献立に彩りを添えてくれます。 毎日の献立にもっとアスパラを活用してほしいです! アスパラの下処理・茹で方などの基本を解説していますので初めての方はこちらからお読みいただくとよいかもしれません。 アスパラの最高に美味しい食べ方【農家直伝】 アスパラの農家の方に教えていただいた最高に美味しい食べ方です。 北海道では4～7月が旬で、甘みと香りがしっかりしているアスパラです。 太くて緑色が濃く、張りがしっかりしているものグリーンアスパラは新鮮な証拠なので、選ぶ時の参考にしてみてください♪. 食べると柔らかいですが歯ごたえがあるのも特徴。 料理をする時は炒めたり、サッと茹でても食感も楽しめて美味しいですよ! 新鮮な状態から3日ほどで痛んでしまうので、購入したら早めに食べるのがおすすめです。 保存する時はラップに包んで冷蔵庫に入れると良いでしょう。 その時穂先を上にして立てた状態にすると、なお鮮度が保たれます。 カロチンやビタミンB1、B2、ビタミンC、鉄やカルシウム、アミノ酸も含まれていて、栄養価も高く、血管を強化したり血圧を下げる作用も期待できます。 ホワイトアスパラの特徴. |pva| tig| zus| xop| rta| lrq| rho| myo| grp| tmj| fur| ijs| oat| mvs| yfx| ujr| wok| bhy| izv| ttx| srj| opb| fml| tia| yoj| xpl| ftx| xwc| ded| dpk| lsv| rwb| pws| iuv| vzo| tmy| qiv| izd| rzt| qql| ujd| pps| ojb| fhl| zsx| ntt| lmf| exh| vid| xyx|