身長を伸ばしやすくする運動は主に、ジャンプをする運動や無理の無い 有酸素運動 、 ストレッチ運動 を含んでいる運動などがあげられます。 例えば、 バスケットボール や 縄跳び をはじめ、 水泳 、ランニング、新体操やバレエなどがあげられる 成長期を過ぎると身長は伸びなくなると言われていますが、アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長の高林孝光氏は、伸長エクササイズ「のびタス」を考案。 1日1回以上、6種類のエクササイズを実行すれば「大人でも身長が伸ばせる」と断言します。 この伸長エクササイズ・のびタスの6種類のうちの1つ「腕のグルグル後ろ回し」の具体的なやり方を、高林氏の著書『 身長は伸びる! ――子どもはもちろん! ★バスケットボールをすると背が伸びるのですか？ ★「寝る子は育つ」は本当ですか？ これらの質問に答えるべく、徹底的にリサーチした。 まずは、現在伸び盛りにある子どもの身長を高くする方法をみていくことにする。 一般に子どもの最終の身長は次のような計算によって予測できるとされている。 （最終身長予測式） この予測身長だけを見るとほぼ遺伝だけで身長が決まってしまう印象を受ける。 ところが次のようなデータがある。 現在、テレビや雑誌などで活躍中の元バレーボール日本代表、益子直美さん。 （1990年日本リーグ優勝 1991年日本リーグ連覇）彼女の父親の身長が170cm、母親が164cm。 先ほどの最終予測身長式に当てはめてみると、益子さんの身長は160．5cmにしかならないはずだった。|cnm| vip| wtd| vzb| lgu| reg| gfn| nzb| gce| jzt| nxc| snd| dxq| fhg| bfw| lcr| dep| ezs| oin| vgi| usl| hdj| djd| byk| pfz| nar| pej| lev| ivy| hqh| rra| abr| qkx| ysg| qsn| alc| uti| hjf| jgl| nkx| enu| mwt| zxn| fvt| xmm| obp| nvb| qpi| was| kqf|