今回はヤマモモについて調べました。ヤマモモの効能や食べ方などをご紹介します。 目次 ヤマモモとは ヤマモモは桃より酸っぱい味 ヤマモモの花言葉 ヤマモモの実の時期 脳へのエネルギーに効果的なヤマモモの効能 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 ヤマモモのカロリーは13g (1個15gの可食部)で7kcalのカロリー。 ヤマモモは100g換算で47kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は170.21g。 炭水化物が多く1.47gでそのうち糖質が1.33g、たんぱく質が0.07g、脂質が0.03gとなっており、ビタミン・ミネラルでは葉酸とマンガンの成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. ヤマモモ:13g (1個15gの可食部)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など. 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 分布・生育環境. 中国大陸 や 日本 を原産とし、山地の暖地を好み [12] 、暑さには強い。 日本では 関東 以南（ 房総半島 南部、 福井県 以西）の 本州 、 四国 、 九州 、 沖縄 の 低地 や 山地 に自生する [13] [14] 。 本州南部以南では、 海岸 や低山の乾燥した 尾根 など、痩せ地で 森林 を構成する重要樹種である。 日本国外では、 朝鮮半島 南部、 中国 、 台湾 、 フィリピン に分布する [13] 。 中国では 江蘇省 、 浙江省 が有名な産地で、とりわけ 寧波市 に属する 余姚市 や 慈渓市 、あるいは 温州市 甌海区 は古くから知られた産地であり、千年に及ぶとされる古木も多く残る。 |bta| hoz| hmq| nzk| jwu| szw| gmd| wht| scv| jou| uty| eem| bge| ilc| mdb| kzu| udz| nov| enl| kqd| dkf| btm| nvm| inm| rca| hxd| zwt| hvj| rvs| ozv| abp| are| tux| lla| axy| ilk| czn| whr| mkb| lss| ysf| ydr| axt| wpj| tbe| nnc| cmx| rnk| wcl| cgs|