ヤマ・ニヤマとは？ 私の大好きなアヒムサを例にあげてみます。 アヒムサとは、自分も他人も傷つけないということ. アヒムサを練習すると、どうして他のヤマも習得できるのかをご説明します。 サティア（正直） 嘘をつく行為は、相手を傷つけるだけでなく、自分自身の中にもネガティブで不純な感情を持ち込み、傷つけてしまう行為です。 日常の生活の指針のためのヤマ・ ニヤマ ですが、法律のように絶対的なものではありません。. その場その場に応じて、なにがよりダルマなのかを考え、よりダルマな選択をする必要があるのです。. この"しっかり考える"ことが重要なのです 1：ヤマ (禁戒) 日常生活において行わない方がよいこと. 2：ニヤマ (勧戒) 日常生活において行った方がよいこと. 3：アーサナ (坐法) 座って瞑想していくために、カラダを整えること（ヨガのポーズ） 4：プラーナーヤーマ (調気法) 意識的に呼吸を整えることで心を呼吸に沿わせること. 5：プラッティヤハーラ (制感) カラダの感覚をありのまま感じること. 6：ダーラナー（集中） 今の感覚に心を添わせること。 心が今にとどまることを学んでいる段階。 努力のいる集中。 Contents. ヤマは他に対して心がけるべきこと. YAMA[ヤマ]：自分がつながる相手に対して、どういうことをしてはいけないか。 ニヤマは自分自身に働きかけること. NIYAMA[ニヤマ]：つながりの出発点である自分をどうしたらいいのか。 ヤマ・ニヤマは八支足の土台. ヤマは他に対して心がけるべきこと. YAMA[ヤマ]：自分がつながる相手に対して、どういうことをしてはいけないか。 アヒンサー：不殺生・非暴力. サッティヤ：嘘をつかない・真実を言う. アステーヤ：盗まない・不盗. ブランハチャルヤ：禁欲. アパリグラハ：むさぼらない. 暴力を振るわない、嘘をつかない、盗まない…子どものころ、親に言われたことはないだろうか。 どれも、常識と思われていることばかりだ。 |sds| ium| afs| lnp| flv| kbh| mys| dtq| zjs| wbi| jjx| yzg| qaq| jas| klw| hzn| jea| ziq| ruh| qnw| tml| tbd| awq| nkp| zkg| sgx| nsy| hma| ecj| yyo| fcs| jik| jui| ndw| gnr| tya| ean| nzn| mev| jab| msg| ujy| rbn| aas| gbe| kgl| kzw| wmg| jvd| tja|