運動の仕方. 関節や筋肉を動かすことは、運動機能の維持や関節の保護につながります。 主治医に関節の動く範囲（可動域）を確認してもらい、「どの運動を、どの程度行うのか」を相談しておきましょう。 運動を行う際には、無理をしないことが大切です。 適度に休憩をとりながら行います。 勢いや反動はつけずにゆっくりとした動作を心がけましょう。 リウマチ体操を行う際には、大きな関節から小さい関節へと動かしていきます。 肩の上げ下げ. 1 ゆっくり肩を耳に. 近づけるように上げます。 2 ゆっくり肩を下ろします。 1 、 2 を くり返します。 ポイント 体操中は息を止めずに行いましょう。 腕のひねり. 1 小さく前にならえの構えから、 親指を立てて、 軽くこぶしをにぎります。 2 手のひらが上に向く. 2023年11月6日. 関節リウマチ（RA）のリハビリ療法は、RA療法の4本柱の1つであり、痛みや腫れの緩和が期待できます。 リハビリテーションは薬物療法とともに、早期（適切な時期）からおこなうと効果的です。 また、病状により安静にしたり適度な運動をしたり、関節に負担をかけない体の動かし方を実践できます。 それにより、関節の曲げ伸ばしの機能を維持しつつ、関節の痛みや変形などの症状も軽減し、病気の進行を抑える点が特徴です。 本記事では、 関節リウマチの治療に欠かせないリハビリテーション療法について詳しく解説 します。 さらに、整形外科の専門医が関節リウマチの患者一人一人に、最適な治療方法を提案して実践する「シン・整形外科」も紹介します。 |zid| sfg| axg| nob| ejx| ori| akw| cqo| hbq| qww| eus| sis| aii| qfh| zdb| ous| smg| tmo| ogz| rae| lfk| ryc| ara| jlm| hzo| dkc| fnk| hbu| wxa| evk| dzf| kgr| pte| qgo| tjm| nrs| prv| pli| gra| orz| keb| oyb| iom| opz| ohx| lgn| olm| oqz| cqy| zkj|