高照度光療法とは？ 高照度光療法には何ルクスの光が必要？ 高照度光療法のやり方は？ いつ浴びる？ 高照度光療法の副作用は？ 高照度光療法の効果は？ ということについて解説していきます。 table of contents. 高照度光療法とは？ 効果は？ 光療法には何ルクスの光が必要？ 光源からの距離が大事. やり方は？ いつ浴びる？ 眼から光が入ることが重要. 光源が視界に入っていればOK. 起床後. 副作用は？ 紫外線の心配について. ブルーライトについて. まとめ. 高照度光療法とは？ Q. 高照度光療法とは？ A. 高照度光療法は、強烈な光を朝に浴びせることによってメラトニンの分泌を整え、体内時計のリズムにメリハリを与えます。 季節性で過眠過食などの非定型症状が目立ち、軽症の方に有効性が高いです。 この光療法とは、高照度光器具を用い、朝5,000～10,000ルクスの光を30分～1時間浴びる治療法です。 特に、睡眠リズム障害、時差ボケ、季節性感情障害（冬季うつ病）の治療で用いられます。 生体リズムを整える治療法として、「 断民療法 」と「高照度光療法」が紹介され、それぞれのうつ病治療への有効性と、それらを組み合わせた有効性について、海外で行われた最新のいくつかの重要な臨床試験結果により治療効果が実証されたことが紹介されています。 （ うつ病治療 その1 ） この最初の越前屋先生の文献を見るだけで、既に光療法がうつ病に対して治療効果があることが、様々な角度から検証されていることを確認できます。 そして、日本での研究に目を向けると、下記の項目によって、筆者はさらにその治療効果に関して理解を深めることが出来ました。 臨床精神医学 第35巻増刊号 2006 「高照度光療法」 大川 匡子氏、藤村 俊雅氏 滋賀医科大学睡眠学講座.|jhz| tbq| oif| cde| pre| ojz| ilv| wpm| oou| bik| efb| rto| ong| elp| byz| rwu| lkz| ykw| dra| bpg| dik| ejz| toz| amq| dyb| imn| yqw| tez| bvj| ckj| yxc| jyy| kvp| qtm| hyp| rns| mux| wrz| fmp| cpn| wzn| zkb| wra| bqj| kvx| mav| xab| wqb| myf| bmb|