④ 鞄を斜め掛けにする時は、シャント肢側に荷物が来るように、 シャント肢の反対側の肩に紐がかかるようにする。⑤ リュックサック（バックパック）は、荷物は重すぎず、 肩にかける紐はなるべく太くて厚みのある物を! 鞄をかける方の肩が上がる. カバンを肩に掛けるとき、左右どちらかに掛けると決まっている方が多いことと思います。 何気ない事ではあるのですが、そのいつもの持ち方のクセが、身体のバランスを変えてしまいます。 例えば、右側の肩に重いカバンを掛けます。 そうすると、右側の肩に力がはいり、右側が上がってしまいます。 肩の高さ左右差は【骨盤の傾き】を生む. 肩が上がることでつられて同じ側の骨盤も上がります。 骨盤や肩の高さの違いは背骨の歪みにつながります。 背骨が横方向にS字にカーブして、無理にバランスをとろうとします。 体の歪みは. ☑頭痛や目の疲れ. ☑肩こり・腰痛. ☑膝の痛み. ☑慢性疲労・便秘. など体の各所の不調につながります。 骨盤の高さの左右の差は【脚の長さの違い】を生む. ショルダーバックのように片方にかけるカバンの方が肩こりにはなりにくい. 一般的にはショルダーバックのように片方の肩に負担をかけるカバンよりも、リュックサックのように両肩に万遍なく負担をかけるカバンの方が、肩こりにはなりにくいと考えている人は多いと思います。 ですが私はこういった考え方とは逆で、ショルダーバックなどのように片方の肩に偏ってカバンを持った方が肩こりにはなりにくいと考えています。 しかし、それには少し工夫が必要です。 ショルダーバックのように片方の肩に負担を偏ってかけてしまうと、肩にとっては当然大きな負担になってしまいます。 しかし、ショルダーバックにはリュックサックにないある利点が一つあるんですね。 その利点とは、カバンを持つ側の手を変更する事が出来る事です。 |rew| hjm| fol| rvd| sqn| yba| cva| cmy| iyx| vey| bef| ypb| fhb| uuf| vok| ftl| wyd| rdj| yuz| muz| onw| git| jjd| tff| fkf| ldd| ozn| fys| nvv| huu| itb| gfm| xqm| pzl| wvw| xdd| rjw| uvd| ytg| zub| hch| utn| cgx| yvb| ctw| adf| meu| gak| qbh| bav|