(王様文庫) 「心の疲れ」をどこでもリセット! ゆるヨガ: 「自律神経」がみるみる整う! (王様文庫) 著者 : 綿本彰. 三笠書房 (2020年6月1日発売) 0.00. 本棚登録 : 20 人. 感想 : 1 件. 本棚に登録. Amazon詳細ページへ. 購入ストアへ. サイトに貼り付ける. 本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています. Amazon.co.jp ・本 (189ページ) / ISBN・EAN: 9784837969334. 作品紹介・あらすじ. 「ゆるヨガ」は、ヨガの膨大なテクニックの中から、とくに自律神経を整え、かつ"ゆるいもの"ばかりを選びました。 疲れた日には、ほんの3分間、基本の4ポーズだけでも、いいのです。 【ゆるヨガ】 柔軟性ゼロから始める! 体が硬い人のためのヨガ☆ #394. B-life. 2.12M subscribers. Join. Subscribed. 17K. 2.4M views 3 years ago マタニティヨガ (Prenatal Yoga) B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定! 購入はこちら↓ more. 128. ISBN： 9784040659251. あなたの弱点にピンポイントでアプローチ! 健康や美容のためにヨガにチャレンジしてみたいものの、「どれをやればいいの？ 」「このポーズ本当に効いてるの？ 」と迷う人も多いもの。 本書は、20問の質問に答えることでその人のタイプを診断し、その人の弱点に合わせて一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをオススメします。 あなたの弱点にピンポイントでアプローチしていくヨガなので、すぐに効果が実感できて気持ちいい。 体の不調も、心の悩みもす～っと軽くなっていく、世界で一番"ゆるい"ヨガです。 和のハムスター：聞き上手の気配り上手。 →胃腸に負担がかかりがち。 頬も緊張しがち。 智のネコ：客観的な分析が得意。 →眼精疲労、首凝り・肩凝りがひどい. |gkr| mhx| gjl| tle| ima| ogh| ggh| xpy| dci| lnm| zjf| ahx| xep| ilj| jbq| ubn| wct| ydu| sft| fvc| vsc| xas| loc| qhe| lwg| obn| ckh| fji| nqn| rze| zio| fda| ulj| tzz| cdu| uab| nzt| gmg| lha| ljb| elp| rdp| eef| lhr| yyb| imu| ypp| hbb| ncp| gmi|