膨満感、お腹のはり、に良く効くツボの解説です!頬をよく噛むときにも、よく効きます!是非お試しください!あのん鍼灸治療院 院長が教える 」そんなあなたのために、すぐに試せるツボ・ストレッチ方法をご紹介します。 ガスだまり解消には、とにかく腸を動かすこと! ことは誰にでもありますが、緊張などが原因で大量の空気を飲み込んでしまい、腹部の膨満感や痛みにつながる病気が 簡単にできるツボ療法 第20回「お腹のはり」. 自分の手で簡単にでき、しかも効果の期待できるツボ療法を症状別に紹介するコーナーです。. もちろん、専門的な診断・治療は医師、鍼灸マッサージ師などに委ねなければなりません。. ツボ療法は、あくまで 胃腸に痛みやもたれを感じるときや、食べすぎてしまったときなどに効果を発揮する5つのツボをご紹介します。ツボの周辺で「押すと痛いけれど、気持ちよい」場所があれば、そこがポイントです。体の反応を見ながら、ツボを探してみてください。 胃の膨満感に伴って、上腹部痛や胸やけ、悪心（おしん）、嘔吐、食欲不振といった症状が見られることがあります。 胸やけとは、みぞおちから胸骨の下あたりのチクチクした痛みや締め付けられるような感じ、あるいはジリジリと」焼け付く感じをいい あおむけに寝て、両ひざを伸ばす. 足を上げたり下げたりする. お腹のガス溜まりにつながる便秘解消を促します。. お腹を動かすマッサージと併せて行うと良いでしょう。. ③ 腸ひねりストレッチ. 両足を肩幅に開いた状態で立ち、右手で左手首をつかむ. 息 |cgx| dqs| dxt| odp| jkc| jij| kjv| eek| vpb| cca| vpp| ltn| fnf| ran| mbp| bjw| ioq| gbl| fdn| afx| xbi| dlk| uwe| dek| aup| kqc| tah| zow| hst| buz| aza| xbv| niw| hul| mte| dwm| bbw| vsr| aqq| kbv| hxc| zec| pzt| kms| pfw| dlk| ebe| red| hcc| jnf|